在辅导学员习练洗髓功的时候，不少学员咨询洗髓功练完可以同房吗？这个要依具体情况而定，每个人的身体情况不一样。洗髓功练完可以同房吗，在实际教学中得由辅导老师提出建议，一般情况下，修炼洗髓功垂吊结束四个小...

经络人体运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯串上下的通路，其重要性诚如《灵枢·经脉》所说：“经脉者，所以决死生，处百病，调虚实，不可不通。”放松功的功法理论来源于中医理论，尤其是经络学说。如三线放松的3条...

洗髓功练一次休息多久 ？在修炼初期，很多学员会问洗髓功练一次休息多久，练一遍洗髓功时间及洗髓功一次练多长时间呢？在这里，道宏可以明确的说，洗髓功练一次休息多久和练一遍洗髓功时间及洗髓功一次练多长时间这...

有许多家人在听了晚上直播课后发现：里面教学的一些动作，并不能很好的完成，所以对自己是否能学会洗髓功产生了疑惑，那么下面就跟大家分析一下，洗髓功究竟好不好练，需要多长时间学会核心内容？ 本文图片均来自网...

练习洗髓功有哪些好处呢 ？我们常说练功练功“一日练一日功，一日不练十日空”，只要您能坚持洗髓功的练习，您将会获得以下受益： 本文图片均来自网络，如有侵权请联系删除。 1、记忆力增强 随着年龄的增长，人...

众所周知，女性会阴区为“一源三岐“之处，是阴脉之海（任脉）、阳脉之海（督脉）以及血海（冲脉）的发源地，对女性健康具有举足轻重的作用。女性的各项身体机能都和天癸（元气）密切相关，而天癸受任脉、都脉经络是...

大家都知道，男女养生有别，男人养的是精，女人养的是血，自古以来精血同源。女人养的气血，最关键的是脏腑子宫和卵巢。女性练习洗髓功不断的通过丹田命门和会阴这个三角区的吐纳和折叠，吐故纳新，气血充盈。而女人...

我们在准备练习站桩时，前几分钟可能会由于刚刚的走动而觉得心跳挺快，心也静不下来，这时候需要做一件事，就是保持自然呼吸，不加任何的主动性调整而是让身体自动调整，如果在此时去刻意调整呼吸，只会顾此失彼，成...

相信很多人都听说过易筋洗髓功这种养生功法，但是对于具体怎么去练，有哪些步骤，到底有什么作用和原理这个却是一头雾水，懵懵懂懂。 那么，到底什么是洗髓功呢？ 洗髓功是以我国传统中医养生做为理论指导，以道家...

女性洗髓功好处？ 1、练习一次即可明显改善失眠多梦，便秘的现象，练习7天，睡眠状态以及便秘即可与正常人无异 2、练习1次，皮肤就有明显的改善，练习3~7天皮肤变得光滑细嫩，告别蜡黄皮肤 3、练习15天...