女人为了能够更好满足男人在同房过程当中的需求，会选择各种各样的方法来帮助自己缩阴，从而更好抓住对方，在众多方法当中，玉蛋功则是不少人所关注的一个。那么，玉蛋功是什么呢?怎么练习玉蛋功呢?下面就来对玉蛋...

盆底肌，即盆底肌肉，是指封闭骨盆底的肌肉群。这一肌肉群犹如一张"吊网"，尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器被这张"网"紧紧吊住，从而维持正常位置以便行使其功能。盆底肌肉就像一条弹簧，将耻骨、尾椎等连接...

练习玉蛋功有三种方式： 1、空蛋练习； 2、Y道吊重练习； 3、Y道吞吐练习； 1、空蛋练习： 空蛋练习就是不使用玉蛋的练习，可以简单理解为盆底操，是对于无法夹住玉蛋，Y道肌力薄弱的初期辅助练习，能夹...

在练习玉蛋功之前，可以先做一些热身运动，比如：吐纳，收缩肛门，下蹲，抬腿抖动全身等运动。 女子玉蛋功根据女性生理，身体特点，调理气血，疏通经络，再从生殖区垂吊，锻炼会阴区，进而使任督冲脉经络通畅、气血...

什么是玉蛋功 “玉蛋功其实是一种古老的道教气功练习法，运用在中国古代宫廷中皇后与后宫嫔妃，用来增添性爱活力、性能量及养生驻容。其原理是把一个玉蛋放入女性阴道，来锻炼盆底肌，从而提高盆底肌群的收缩能力，...

女子玉蛋功怎么锻炼呢？习练方法也是在会阴区垂吊重物，有辅助工具帮助下垂吊，女性会阴区是任督二脉交汇处，任督二脉通，可治百病，通过对女性生殖器锻炼使经络通畅、气血充盈，各种疾病很快不药而愈。 本文图片均...

“玉蛋功其实是一种古老的道教气功练习法，运用在中国古代宫廷中皇后与后宫嫔妃，用来增添性爱活力、性能量及养生驻容。其原理是把一个玉蛋放入女性阴道，来锻炼盆底肌，从而提高盆底肌群的收缩能力，使阴道充满握紧...

女人30岁以后，卵巢功能开始衰退，卵巢细胞的死亡速度增加，卵巢细胞的数量在减少，卵巢逐步呈现萎缩状态；表面凹凸不平，质地逐渐变硬，卵巢分泌水平开始下降，到40岁时，卵巢分泌水平只有20岁的1/4，就象...

修炼洗髓功的收益 ■灵敏增强冲、任、督、带四脉能量：垂吊外肾连动内肾，触动冲、任、督、带四脉、带脉是奇经八脉之一，首要功用是“束缚诸经”。腹部“游泳圈”，正是中医学“带脉”所绕之处。带脉一旦欠安，则腰...

女子洗髓功又被称之为玉蛋功，就是因为练习的过程中需要借助玉蛋，玉蛋选用和田玉为材料，玉有灵气，属天然材质，玉石无任何染色和化学处理，和田玉会释放一种远红外能量，增加阴道内的血液循环和细胞代谢能力。结合...