女子洗髓功（玉蛋功）其特色是以修炼女性特有物质——“泥液”，用于改善女性身心健康，修形养颜，延缓衰老，重塑女性阴柔魅力。一方面改善女子面容气血循环，使脸上斑点、毒素、黑头等褪掉，面色变红润重获青春，达...

女性会阴区为“一源三岐“之处，是阴脉之海（任脉）、阳脉之海（督脉）以及血海（冲脉）的发源地，对女性健康具有举足轻重的作用。女性的各项身体机能都和天癸（元气）密切相关，而天癸受任脉、都脉经络是否通畅、气...

该功法为女子练习，男子请勿尝试，练功过程中有冷暖重滞电麻光震等等现象均为正常，练习中会有心身快美，性欲强烈不可克制的冲动属正常，练习大成后冲动消失，人淡如菊，方为入门。未功成时请勿纵欲，房事节制。筑基...

洗髓功的练习方式独特，是直接针对女性私密部位的盆骨肌群（也称PC肌）的收缩能力、阴道的握紧力、背部肌肉的控制力等进行锻炼，在古时更多的是被称之为宫廷驻颜术，因为它是只有我们的上层阶级才能学到的功法。那...

我们常常把“精气神”称之为人身三宝，女子洗髓功修炼，就是外练“筋骨皮”，内练“精气神”。通过“精气神”的锻炼，使人身元气得到培补，而达到激发与推动脏腑的正常生理活动，以维持机体健康。 本文图片均来自网...

大家好 今天我们要讲解一下关于女式洗髓功的练习方法与禁忌： 本文图片均来自网络，如有侵权请联系删除。 1 在讲洗髓功垂吊之前，有一个很重要的部分就是：盆底肌 （当然从传统功法层面上讲都叫提肛，收会阴）...

女生练习洗髓功能够帮助自己达到紧致私处的效果，所以，有很多女性会选择练习这个，但是，在练习的时候又会因为担心操作方法不对而烦恼，那么，女生洗髓功的正确锻炼方法是什么？到底应该如何正确练习它呢?下面就来...

永葆青春、延缓衰老，一直是人们千百年来永恒的梦想，尤其是女性。嫦娥奔月、不老丹、人参果的传说，都寄托了人们对此的无限遐想。女子洗髓功正是传承千年的逆转衰老、强身祛病的功法，玉蛋功更是可以让女性驻颜回春...

人的生殖系统是发育最晚的系统，生殖系统发育成熟象征着人整体成熟。女性生殖系统的衰老又是在人的一生中最先开始的，女性的生理功能30岁左右达到高峰，而后逐渐下降，生殖系统衰老的症状也随之出现。 本文图片均...

女子洗髓功主要是由开筋点穴、站桩、吐纳、垂吊、拍打、静坐六个步骤组成，可以改善女性的外肾以及生殖泌尿系统隐疾。 本文图片均来自网络，如有侵权请联系删除。 1、拉筋： 通过拉筋可以疏通经络，加强气血循环...