洗髓功打座盘腿，它的首要目的，就是防止漏精。精气想要不外泄，必须盘腿。盘腿一定得有功夫？不一定，好多出家人老了一身病，因为姿势不正确照样出毛病。那么盘腿的关键在哪儿呢？不在腿，在腰，在颈。坐势不正确，...

道家洗髓功——道家铸基皇室养生传承绝学。该功法在道家洗髓功和佛家易筋洗髓的基础上，结合道家、佛家、医学、武学四大养生体系于一体的帝王密训养生功法。道家易筋洗髓功整套功法包含了武学站桩、秘法吐纳、根部垂...

洗髓功真的可以改善高血压，高血脂吗？众所周知高血压是一种常见病和多发病，西医认为高血压不能彻底治愈，只能靠终身服用降压药来维持，而从中医角度讲，是没有高血压这个症状的，只是西方医学科技发达，能够有测量...

第一式：蟠龙探海 双脚分开，平衡站立，与肩同宽。立身中正，双唇微闭，舌抵上额，下颚微收，自然呼吸。 双手向体侧平开，手心向下，成双臂一字状；反掌，双手合掌，十字交叉向上推，双臂伸直。向前弯腰，脊椎保持...

练成了洗髓功还会有阳痿早泄吗? 答:这个问题不是简单的说会还是不会，目前我知道的十几种功法里，能够最快强身，最快打通任督二脉的功法就是洗髓功。而任督二脉一通，内气自行可以逆运上行，因此，下行之泄（早泄...

35岁是男性健康的分水岭，肾精亏虚，身体开始由盛转衰。现代男人各种不良的生活习惯导致肾精被透支，肾气被损耗，不辨肾虚证型胡乱补，使内五脏六腑失去平衡，身体像坐滑滑梯一样下滑。 《黄帝内经》“上古天真论...

洗髓功练习是增加睾丸中的睾丸酮的分泌量。睾丸酮的分泌量与人的年龄息息相关。总的来说，14-30岁人体睾丸酮分泌量处于增长阶段，男子性能力相应增加。30-40岁以后，睾丸酮的分泌量逐渐减少，所以，男子性...

炼精化气的重要决窍 以下贡献炼精化气的重要诀窍给大家。这个诀窍，无论在佛家或者道家来说，都是很重要的一个事情。要是道家或者密宗来说，说不定要给供养才能告诉你的。 但只要是人，无论是普通人还是道士和尚，...

炼精化气的要点 此法即是炼精化气，断淫欲，得漏尽通之法。 断淫：炼精化气 戒淫，是佛教一直反复强调的，是生死关，是超脱轮回的根本。但要如何才能断淫呢？ 其实唯有“炼精化气”。 正常的人，吃五谷杂粮，必...

人之三宝“精、气、神 “精、气、神” 是人生健康之本，它贯穿着人类生命的全过程。 中医学认为：天有三宝“日、月、星”， 地有三宝“水、火?风”， 人有三宝“精、气、神”。 精为肾所主，气为肺所系，神为...