逆腹式呼吸作为一种独特的、创造性的呼吸形式，一改以重视吸气为主的常规呼吸操作重心，而强调以呼气操作为主；且更进一步，逆腹式呼吸将呼气操作与调动内在气息的运行结合在一起，使呼气过程成为推动和把握内在气息...
女子驻颜术
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皇室养生绝学帝王洗髓功：洗髓功的不同阶段有什么区别？
皇室养生绝学帝王功洗髓功是在道家洗髓功和佛家易经洗髓的基础上，结合道家、佛家、医学、武学四大养生体系于一体的帝王式养生功法，专用于男性。是一套“返老还童”的功法，它将生理机能的活力，彻底的激发出来，使...
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洗髓功修炼方法：学会放松、精心凝神、由静到净
本文图片均来自网络，如有侵权请联系删除。 静心是息心之法，心息则神安，神安则气足，气足则血旺，血气流畅，则有病可以去病，不足可以补充，已足可以增长。现在病可去，未来病可防。 又心息则神明，神明则机灵，...
易筋洗髓功
帝王洗髓功简介：什么是帝王洗髓功？帝王洗髓功有什么作用？
从来没有一种功法，能像洗髓功，激活男性肾气，生机勃勃、勇猛精进、魅力无限（交而不泄）。从来没有一种功法，能像洗髓功，把男性能力提升到极限后，再次突破爆发，更上层楼（金枪不倒）。从来没有一种功法，能像洗...
女子驻颜术
女性练习玉蛋功的好处？玉蛋功女性锦鲤吸水怎么练？
玉蛋功女性锦鲤吸水怎么练？女子洗髓功垂吊也就是常说的玉蛋功，通过玉蛋带动重物甩动，因为其功效的强大，被大家所熟知。锦鲤吸水是什么意思？鲤鱼吸水是房事过程中一种很特别的方法，女方并不是夹住男方，而是吸住...
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洗髓功可以夫妻同修吗？夫妻同修洗髓功有什么好处？
洗髓功需要夫妻同修吗？这个因人而异，练习洗髓功的夫妻不在少数，我们铸基养生线下课每一期都会有夫妻前来学习，而有些家人把洗髓功和房中术混淆了，洗髓功作为一套系统的运动养生功法，包含的主要内容是六大步骤：...
易筋洗髓功
身体虚弱的人能练洗髓功吗？身体虚弱该如何练习洗髓功？
身体虚弱该如何练习洗髓功？生活中体弱多病的人并不少见，这类人想要调理改善身体限制太多，想要运动健身体质跟不上，往往没跑几步就气喘吁吁头晕目眩的，想要食补，又会因为身体虚无法吸收，或者盲目大补后虚不受补...
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女性如何锻炼盆底肌？女子洗髓功锻炼盆底肌详细过程。
女性练功进度和男性有很大的差别，男性在前一周就可以把洗髓功所有内容学习完，而女性因为身体构造原因，在前期的练习要花更多时间和精力，下面给大家说一下女性前期锻炼盆底肌的详细练习过程，动作简单坚持下来也比...
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女性练洗髓功玉蛋会取不出来吗？女性如何承受垂吊重量？
女子洗髓玉蛋功根据女性生理，身体特点，调理气血，疏通经络，再从生殖区垂吊，锻炼会阴区，进而使任督冲脉经络通畅、气血充盈，改善各种女性疾病，可谓是女子的福音！ 前面有讲到女子洗髓功玉蛋垂吊部分，相信看过...
易筋洗髓功
洗髓功能自学吗？洗髓功自学为什么很多人学不会？技巧在这里！
许多人在网上找资料，发现动作并什么太大的难度，于是没有经过老师指导就自己根据网上找来的资料开始练习，但往往效果差强人意，练完不但没有效果，反而越来越觉得像是在做操。这里发生了什么事？ 本文图片均来自网...
