本文图片均来自网络，如有侵权请联系删除。 1、排毒 人的疾病，很多是由人体内外环境的有害物质造成。人体内之宿便有时多达十余公斤，长期停留在大肠壁上，中、西医学均视便秘为百病的根源。要想治...

本文图片均来自网络，如有侵权请联系删除。 01 避谷前期设定目标 是准备全辟，還是半辟。总体目标制订后，必须严格遵守，肯定不能期内临时性变更，假如坚持不懈不出来立刻终止。 如：许多盆友挑选了全辟（只饮...

辟谷养生现在越来越受人们的欢迎，辟谷跟绝食断粮不一样，它是靠饮水维持日常生活。在辟谷期间禁食五谷，所以对于第一次辟谷的人来说是极大的挑战，因此辟谷第一次几天最好?下面一起来了解一下吧! 本文图片均来自...

人们生活水平不断提高，开始越来越关注自身的养生健康，而辟谷养生法正被更多人接受。辟谷的历史在我国颇为久远，也叫“断谷”、“绝谷”等，指通过不吃五谷杂粮的方式来净化身心、修身养性。 本文图片均来自网络，...

现在道家辟谷逐渐流行，越来越多的人加入到辟谷大军中，但很多人没有能学习到辟谷的正确方法，只是盲目的去断食，最终导致身体出现状况，甚至住院。今天分享一种辟谷方法给大家！ 请注意，我介绍的辟谷严格地来说属...

辟谷的正确方法 辟谷是源自道家养生中的“不食五谷”，是古人常用的一种养生修行方法，更是是中华传统文化中精华的一部分。辟谷不是简单的“不食五谷”，辟谷需要专业的辟谷导师通过教授一些特定的功法，采气采能的...

辟谷四部曲 一、辟谷期间的药饵准备 辟谷期间可选用红枣、南枣 、塑纤果、核桃胡桃、杏仁、人参、桂园、荔枝、松子仁、花生仁和蜂蜜等作为辟谷药饵。但注意每次食用不宜太多，服用时尽量不要饮用白糖水。尤其注意...

本文图片均来自网络，如有侵权请联系删除。 道教修性炼命之术，首先讲究祛病健体，其次着重延年益寿，最后追求长生久视。盖道教炼气，遵循「道法自然」，行之得法，不可能出现任何偏差，诚乃延年益寿之宝筏。 《太...

导读：第一次在家辟谷的时间不宜过长，3~5天即可，要以安全为上，自然为度。不可因治病或其他原因而主观延长时间，应循序渐进，不刻意追求时间的长短。 本文图片均来自网络，如有侵权请联系删除。 一、在家辟谷...

本文图片均来自网络，如有侵权请联系删除。 1 首先从认识上了解辟谷和断食的区别，这里送大家一句话：辟谷是有能量来源的，断食是没有能量来源的。辟谷期间虽然不吃五谷，但是可以通过道家采气的方法获取能量，所...