本文图片均来自网络，如有侵权请联系删除。 道家洗髓功初阶和进阶内容 道家洗髓功三阶九法十二支法传承内容 第一阶：筑基 1、 坠字诀 （甲） 坠字诀为第一阶之重点，方法以搓、揉、捏、抻等手法，以软帛束根...

修炼周天洗髓功为何要冲三关？ 修炼周天洗髓功能迅速的打通人体的任督二脉，激活干细胞。它将五脏六腑生理机能的活力，彻底的激发出来，使衰弱的机能，再度“起死回生”，有效的防止生理的老化现象，使您延年益寿。...

吐纳法，是人们利用古人养生经验,针对配合呼气时，所发出“嘘、呵、呼、丝、吹、唏” 这样的六个字音。通过这种以呼吸与声音的配同，为一种传统的锻炼方法,以达到平衡体内阴阳为目的。较有深层次的功法。它属于“...

道家洗髓功吐纳正确方法 什么是吐纳？ 吐纳即呼吸，呼吸包括外呼吸和内呼吸。外呼吸是指在肺内进行的外界空气与血液的气体交换，也称肺呼息。所谓内呼吸，是血液与组织细胞的气体交换，也称组织呼吸。气功的呼吸，...

初学道家洗髓经时，因原书多是文言文，故每练一段时间就读几遍，开始不求甚解，后慢慢有所体悟。今读遍数不下百次，深知明理与实修不可分割。 现对易筋洗髓经进行梳理，望对初学有帮助，不对之处还请指正。 本文图...

洗髓功在中国传承已久，一直以来都是上流社会人士学习的养生方法，在前几年，神秘、高级、昂贵，是洗髓功的标签。近年来，洗髓功被大众熟知，传播洗髓功的机构也如雨后春笋般出现，洗髓功行业也越发的鱼龙混杂。有个...

本文图片均来自网络，如有侵权请联系删除。 一、凝神练意功 （一）准备：宽衣松带，解除二便，喝杯温开水。 （二）姿式：自由盘膝坐，或平坐椅上，或坐床上，臀部整一寸左右厚垫，减轻腰部不适。 （三）功法：静...

洗髓功就是一套俗称能起到“返老还童、驻颜回春”的养生功法。在道家洗髓功和佛家易筋洗髓的基础上，结合道家、佛家、医学、武学四大养生体系于一体的帝王式养生功法。包含了武学站桩、秘法吐纳、根部垂吊，筋络拍打...

本文图片均来自网络，如有侵权请联系删除。 修炼洗髓功的几个关键点！ 1、找到真正的明师。 修炼洗髓功的几个关键点！ 明者，身体明白、心里明白、表达的也明白，有这三个明白，才能把你教的明白。 2、开始要...

所以我们在练习洗髓功垂吊的过程中一定要把丹田的气机练习起来，靠气的力量去牵引重物，从而达到最终的养生保健之效果，而非表面看到垂吊上百斤重量的表演吸引眼球。 长期错误修练洗髓功还会导致同房过程中出现力不...