启动胎息先学呼吸功，有朋友问我，呼吸功是坐着练好啊，还是躺着练好。我告诉他，必须坐着练。为什么呢？其实不是这样的，呼吸功既可以坐着练，也可以躺着练，但我了解他，他还是一个初学者，只能坐着练。我们知道，...

关于行气的要领，综合起来，大致有以下几点: （1）吸气曰纳，出气曰吐。“吐故纳新”即吐出碳气，吸纳新鲜氧气。纳时深吸至于丹田，然后徐徐吐出废气。吐气有吹、呼、唏、呵、嘘、呬六种方法。《养性延命录》云:...

先说说胎息功法的意义与原理： 胎息是生命的原始状态，它孕育着宇宙生命本质的根本奥秘。中国古代修道者，在数千年的修炼中发现，胎息是长生之径，仙道之门，是人体消除疾病、返还青春，与宇宙之气融为一体的修炼佳...

本文图片均来自网络，如有侵权请联系删除。 道教学术思想以“道”作为宇宙万有、芸芸众生的本源，认为人体具有为上的功能，人体上蕴含着宇宙自然的一切因素，只要开发了人体最自然的本质，使生命与根源连接在一起，...

胎息是相对正常的凡息而言的。一般人的呼吸都是通过肺实现的，这就是凡息。如果通过练功，逐渐使肺的功能停下来，而用皮肤、肚脐、丹田来呼吸这就是胎息。 人类本身就具有这种特殊的本领，只可惜在母胎时才具有，一...

本文图片均来自网络，如有侵权请联系删除。 一、什么叫胎息? 胎息的本义是胎儿在母腹中的呼吸。引申义是以下丹田为中心高深层次的内呼吸，它是先天呼吸，如同胎儿在母腹中的呼吸一样。胎息自成系统，不受外息(肺...

本文图片均来自网络，如有侵权请联系删除。 自古至今流传的胎息近百余种，从启动胎息的角度归纳可分为五大类: （一）、导引启动法 这类功法是通过各种动功的导此开通奇经八脉，运动脏腑，以此动胎息。如养生剑指...

本文图片均来自网络，如有侵权请联系删除。 关于道家的胎息 我国古代医家早就认识到胎息有祛病延年的奇效，并创造了“吐纳”、“龟息”、“气沉丹田”、“胎息”等健身方法。“呼吸到脐，寿与天齐”。这就是养生学...

本文图片均来自网络，如有侵权请联系删除。 胎息功的含义 胎息功即修练胎息之功法，属练养内功，旨在达到体呼吸，使精、气、神合于丹田，产生玄胎、真胎。 丹鼎派师祖葛洪 “练功莫过达于胎息，修仙之门亦如此。...

本文图片均来自网络，如有侵权请联系删除。 道家千古秘诀-胎息大法 人人可以进入胎息，通过生命回归的胎息，实现“天人合一”的长寿之道。 胎息乃父母所给，先天的，好比井水，越用越有。肺部呼吸乃后天所得，好...