今天看了一个医生的视频，说一个37岁的男子，跟一些社会上的大师学习辟谷不食一周时间，结果呢，贫血加心肌损伤，住院治疗了。这种事情其实在现代开始比较多见了，很多人因为学识不足，容易被一些假冒伪劣的专家们...

意识进食（CE）法是人们实现辟谷最有效的方法之一。它在恰当的时候以恰当的量满足您身体确切的需求（身体真正所需）。以下是如何实现的步骤。假如您感到饿了。请依照以下建议来做。 1. 停一会，放松身心并问问...

近几年非常流行辟谷，尤其是一些追求养生的人们，更是经常将辟谷放在嘴边，辟谷首先是从减肥圈流传出来的，这种方式已经出现就引起了很多人的注意，很多人都在讨论这件事，而如果是正确的辟谷，身体就会出现这三个变...

辟谷最初是道家提倡的一种修身养性的方法，其中包含了一种“禁绝一切食物，专门服气”的方法，也就被现在人片面的理解为不吃东西，错误运用了好多年，也伤身了好多年。 古人讲究辟谷是受时代所迫，由于饮食多以粗粮...

进入辟谷这练功态后，由于人很快地从一个常态进入到另一个非常态，从平常进食的常规状态进入到不进食的非常规状态，尤其是针对大部分观念刚刚改变、初次体验辟谷的练功者来说，势必有一个从不适应到适应的过程，这个...

“藐姑射之山，有神人居焉。肌肤若冰雪，淖约若处子，不食五谷，吸风饮露，乘云气，御飞龙，而游乎四海之外......” ，这是关于辟谷最早的记载，出自《庄子·逍遥游》。辟谷最早出现在先秦，而后在唐朝流行。...

我们减肥的方法有很多，比如吃减肥药、运动健身、生酮减肥。但是你可听过辟谷减肥呢？辟谷减肥其实原是道家的一种修仙服气方法，通过不吃五谷杂粮的方法来清除杂念，达到六根清净、无欲无望的境界。这和绝食减肥的性...

辟谷前的准备工作： 只需掌握三招就可以在家轻松辟谷，是不是很神奇呢？ 第一招：找一个专业的辟谷老师或者专业书籍；为什么要找一个专业的老师或者专业书籍呢？也许你会说，现在互联网知识这么发达，辟谷知识网络...

很多女生都会采用辟谷减肥方式，那么辟谷的时候要注意什么呢，经期的时候可以辟谷吗，经期的时候辟谷会不会对身体产生危害呢，想采用辟谷减肥法的小仙女最好先弄清楚辟谷要注意什么包括如何进行等等再进行辟谷，不然...

辟谷养生秉承千年传统养生文化精华园中的奇葩辟谷养生技术和方法，拟实现集调养身心、绿色减肥瘦身养生美容为一体的自然辟谷养生方法。 辟谷养生——是当今最绿色最轻松的养生、减肥排毒术；它继承传统养生文化的精...