辟谷就是让我们的身体从吃五谷转变到服气后，身体的反应和心境的变化，这个过程有人感受是舒适的，有人感受是不适的，后者我们把它称之为气冲病灶。辟谷期间出现病灶反应，是一种好的现象，证明辟谷有了效果；反应越...
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辟谷养生
辟谷是不吃就可以了吗？食气的原理又是什么？
辟谷是简单的避开谷物不吃就可以了吗？当然不是，我经常讲，不吃只是辟谷的一种进行方式，是前提，比不吃更重要的是功法的练养。光不吃那叫饿肚子，不叫辟谷。不吃五谷之后，一定要有一些方法，以应对不吃给身体带来...
辟谷养生
辟谷时身体会散发出，一阵阵的酸臭味，这究竟是怎么回事？
很多辟谷的谷友，当辟谷进入到一定阶段的时候，身体会散发出一阵阵的酸臭味，这究竟是怎么回事？还能接着往下辟吗？大家不用着急，其实这都是正常的排毒现象，仔细观察就会发现，这种现象不仅仅会出现在自己身上，如...
男性洗髓功
洗髓功吐纳呼吸方法
洗髓功吐纳呼吸方法 现在很多人练习洗髓功都走进了一个误区，以为洗髓功练习就是在不断的增重，从一斤增重到两斤，一斤一斤的重量往上加，直到突破小关，中关，直至大关。殊不知洗髓功的根本不在吊重，而在气的练习...
辟谷养生
辟谷，要考虑这四类因素
辟谷，要考虑这四类因素 要想成功辟谷，正确的方法很重要 之所以把这句话放在最前面，是因为它太最重要了。如果没有正确方法就贸然尝试，很多时候结果只会适得其反。当你选择辟谷时，这四大因素一定要考虑进去！ ...
辟谷养生
辟谷减肥的六大优势
辟谷减肥的六大优势 1、自然减重，不吃药不伤身 辟谷减肥区别于其它减肥方式，不吃药也不打针，纯绿色的减肥方式，通过辟谷期间身体的自我消耗，达到减肥的目的。体重处于循序下降的过程，而且相对于来说，不用过...
辟谷养生
正确辟谷一定要注意以下7点
正确辟谷一定要注意以下7点 1、需要在专业老师指导下进行，不食是辟谷的进行方式，然正常人由一日三餐过度到几天不吃，并非是一件轻松的事，因此良好的引导很重要。 2、应循序渐进，不可操之过急。初次建议可从...
辟谷养生
辟谷后，复食应该注意什么？
辟谷后，复食应该注意什么？ 好不容易进行了七天辟谷，千辛万苦来到了复食环节，此时千万克制住，莫让好不容易“饿7天”的努力，全都付之东流。如果是只辟谷七天，复食刚开始，大多数人都会面临一个叫“肚大眼小”...
辟谷养生
辟谷让胃肠系统得到休息，保持年轻状态
什么是辟谷？辟谷，辟就是休；谷，就是指五谷杂粮。所以辟谷又叫休谷、休粮、绝粒。白居易在《仲夏斋戒月》中写道：“始知绝粒人，四体更轻便。 初能脱病患，久必成神仙。”辟谷就是让人从一日三餐中解放出来、空出...
辟谷养生
要想成功辟谷，谨记以下5点
辟谷是古人流传下来的一种修为养生术，在一段时间内“不食五谷”，通过服气、导引、吐纳等练养方式，使人自然而然进入到“不饥不食，精力不衰，或尤胜之”的辟谷状态。以达到养生、祛病、美容、减肥等目的。然而正常...
