合理的辟谷，对身体有好处，具体有以下几点： 1、可以减轻体重，特别是对于去除身体多余脂肪，降低血液中的胆固醇，而且还会降低肌肉的含量等等，都有一定的好处，可以治疗肥胖所引起的相关疾病。 2、辟谷可以排...

        核心提示：辟谷减肥法，顾名思义，就是通常不食五谷杂粮来控制热量摄入，从而达到减肥目的的一种减肥方法，其实辟谷是一个心理战，这种减肥方法是比较难坚持的，那么，如何辟谷减肥方法呢？下面为大...

01 辟谷初期制定目标 是打算全辟，还是半辟。目标制定后，需要严格执行，绝对不可以期间临时更改，如果坚持不下来马上停止。 如：很多朋友选择了全辟（只喝水，不食任何东西），那就要坚持下去。如果今天感到难...

现在道家辟谷逐渐流行，越来越多的人加入到辟谷大军中，但很多人没有能学习到辟谷的正确方法，只是盲目的去断食，最终导致身体出现状况，甚至住院。今天我把在郭连杰老师那里花了2000块钱学习的辟谷方法总结给大...

辟谷减肥简介 辟谷减肥，对于现代人的亚健康等虚胖人群的减肥排毒，其作用对现代亚健康人群的调理寻找到了一门独特有效的方法，开辟了一条崭新的途径。现在辟谷减肥也是百家争鸣，为了大家的身心健康，各家都使出百...