近些年来“辟谷”一词，随着一众明星大佬的加入，已呈愈演愈烈之势。辟谷以其独特的养生、减肥效果，正在吸引着越来越多人的关注。然而，进行辟谷需谨慎，进行辟谷前有必要了解这四点，初学辟谷者建议看看！ 1、什...

辟谷减肥为什么受一些条件限制？新人辟谷一定要看 1、环境非常重要 建议选择与都市隔绝，远离车水马龙的喧嚣，于灵气十足的大自然中进行。这样能更好的吸收大自然界的精气，补益自身。如果身处在都市中，吸收的就...

辟谷的时候有反酸、吐酸水，这究竟是什么情况呢？ 首先，一旦出现这种情况应该怎么办？建议是马上停止辟谷，这是胃气大伤的表现，马上准备复食。以免不可预料的情况出现。 自近几年辟谷开始火热以来，我也一直呼吁...

辟谷这五大功效，你都知道吗？ 1、排毒养颜 今天的我们生活在一个被毒素3D立体环绕的时代，食物、空气、水源、生活用品等，均成为毒素来源通道之一。形式所迫，市面上各种排毒的方法也是五花八门。而这其中，辟...

人体的机能运转与自然界的动物是大致相同的，道教里面讲：精满不思淫、气满不思食、神满不思睡”这里所讲的精”指人的精神状态。我们经常在讲某某的精神状态特别好，就是指这个“精”，看不到摸不着，却客观存在。洗...

洗髓功甩阳鞭的练习方法讲解 不知道大家发现没有，30岁以前自己的精力状态，男性功能是比较厉害的，但是30岁以后，几乎所有的男性的男性功能都会开始走下坡路。究其原因，男性在30岁以后人体睾丸酮分泌量会逐...

洗髓垂吊功全部过程都与气有关，吐纳养气、垂吊聚气、拍打行气、打坐炼气还神。所以不在于吊的重量，而在于能不能用气，气能不能沉下去。 根部垂吊作为垂吊功的核心功法，正是人体会阴穴所在任脉、督脉、冲脉三脉汇...

洗髓功是什么？ 洗髓功是一种强身健体延年益寿的运动养生方法，不靠进食内补，靠自身锻炼增强自身身体素质的一种养生方法。不管是先天体质差还是后天的一个体质下降问题。都是能通过练习洗髓功将我们的体质彻底改善...