古法经络锻炼养生易筋经洗髓功

辟谷是简单的避开谷物不吃就可以了吗？当然不是，我经常讲，不吃只是辟谷的一种进行方式，是前提，比不吃更重要的是功法的练养。光不吃那叫饿肚子，不叫辟谷。不吃五谷之后，一定要有一些方法，以应对不吃给身体带来...

很多辟谷的谷友，当辟谷进入到一定阶段的时候，身体会散发出一阵阵的酸臭味，这究竟是怎么回事？还能接着往下辟吗？大家不用着急，其实这都是正常的排毒现象，仔细观察就会发现，这种现象不仅仅会出现在自己身上，如...

辟谷，要考虑这四类因素 要想成功辟谷，正确的方法很重要 之所以把这句话放在最前面，是因为它太最重要了。如果没有正确方法就贸然尝试，很多时候结果只会适得其反。当你选择辟谷时，这四大因素一定要考虑进去！ ...

辟谷减肥的六大优势 1、自然减重，不吃药不伤身 辟谷减肥区别于其它减肥方式，不吃药也不打针，纯绿色的减肥方式，通过辟谷期间身体的自我消耗，达到减肥的目的。体重处于循序下降的过程，而且相对于来说，不用过...

正确辟谷一定要注意以下7点 1、需要在专业老师指导下进行，不食是辟谷的进行方式，然正常人由一日三餐过度到几天不吃，并非是一件轻松的事，因此良好的引导很重要。 2、应循序渐进，不可操之过急。初次建议可从...

辟谷后，复食应该注意什么？ 好不容易进行了七天辟谷，千辛万苦来到了复食环节，此时千万克制住，莫让好不容易“饿7天”的努力，全都付之东流。如果是只辟谷七天，复食刚开始，大多数人都会面临一个叫“肚大眼小”...

什么是辟谷？辟谷，辟就是休；谷，就是指五谷杂粮。所以辟谷又叫休谷、休粮、绝粒。白居易在《仲夏斋戒月》中写道：“始知绝粒人，四体更轻便。 初能脱病患，久必成神仙。”辟谷就是让人从一日三餐中解放出来、空出...

辟谷是古人流传下来的一种修为养生术，在一段时间内“不食五谷”，通过服气、导引、吐纳等练养方式，使人自然而然进入到“不饥不食，精力不衰，或尤胜之”的辟谷状态。以达到养生、祛病、美容、减肥等目的。然而正常...

学会辟谷，能够给自己带来什么好处？ 对自我的改变 辟谷是一场身心兼修的灵性超越之旅，不管是追求外在的身材、美丽、健康，还是内在心灵的修养，均能通过辟谷起到很好的效果！辟谷不仅仅是减肥，更是一种养生之术...

辟谷复食须知        对于一些通过辟谷减肥的朋友来说，辟谷结束后复食可以从米汤开始，逐步过度到稀饭水果，再到正常的饮食。如果有对辟谷感兴趣的朋友可以加老师微信：18725730152，给您发送资...