古法经络锻炼养生易筋经洗髓功

                           什么是辟谷的正确方法？ 禁食是辟谷的基本要求，但不等同于绝食，更不是简单的挨饿。 道家辟谷是要进行服气、吞津、静坐冥想等一系列功法习练的，正确的辟...

导语：辟谷方式在西汉时期就有记载，它是一种健康的养生方式，是道教的养生术之一，是道家修炼的一种方法。因为人食五谷会产生秽气，现代人食物丰富，辟谷就是为了养生、排毒、调理身体。换一个通俗易懂的说法，辟谷...

辟谷后身体的反应与变化 养生之家导读：在断食(或习练辟谷)时身体大致可以根据人体所感受的六气属性而表现出不同的反应。 开始的时候往往容易出现一些所谓的气虚症状，这个时候可以用一些补气的药物来支持一下，...

辟谷减肥的具体步骤 1、辟谷前3天，可不吃任何东西，每天只喝生水至少800ml，用小杯慢喝。3天后，若能继续，可吃少许水果和蔬菜（以苹果、西红柿、黄瓜为主），但每次不超过100克。（亦可不吃任何东西，...

初次辟谷的正确方法 养生之家导读：第一次在家辟谷的时间不宜过长，3~5天即可，要以安全为上，自然为度。不可因治病或其他原因而主观延长时间，应循序渐进，不刻意追求时间的长短。      由于平台限制，无...

辟谷意义及复食要求 “辟谷”是一种避开谷物摄取、以特定的沟通方法，获取天地的信息能量，激发自身生命潜能，排除体内杂质和毒素，达到气血清净，疗治心身疾患，促进身心健康的高级生活方式。辟谷在古代中国，最早...

辟谷养生常用十六法 历史上的辟谷的方法有很多种，西方人也有断食疗法，瑜珈辟谷疗法，少食疗法等。21世纪里，一个在辟谷养生领域中举世瞩目的领军人，三明道人随言词：“成功百分百，方法无限多，成功好与坏，关...

辟谷最难熬的时间 在服气辟谷过程中，可能会遇到各种各样的干扰。首先来自自己的心理干扰。其次来自自己的生理干扰。辟谷最难受的是第4天，服气辟谷第3、4天很关键，心理、身体都有干扰，一定要坚持。第4天过去...

正确的断食疗法具有如下三个步骤： 第一、预备减食阶段：逐步减少食物的摄取； 第二、完全断食阶段：剔除食物； 第三、复食阶段：逐步增加食物的摄取。 如果你决定用果菜汁来改善你的健康状况，那你就必须做好准...

辟谷后的反应和变化 开始的时候往往容易出现一些所谓的气虚症状，这个时候可以用一些补气的药物来支持一下，等到元气流通了症状会自然消失。也可以通过喝点蜂蜜水解决。身体好的大多不用任何的药物辅助。还有就是电...