古法经络锻炼养生易筋经洗髓功

辟谷方法和步骤         1、辟谷前3天，可不吃任何东西，每天只喝生水至少800ml，用小杯慢喝。3天后，若能继续，可吃少许水果和蔬菜（以苹果、西红柿、黄瓜为主），但每次不超过100克。（亦可不...

辟谷期间要注意的三件事情 网络上有很多所谓的辟谷禁忌，相必很多谷友现在还被这些所谓的辟谷禁忌蒙在鼓里。比如，辟谷期间不能洗澡，辟谷期间不能喝开水，辟谷期间不能抽烟等等。事实完全不是这样，我们每一期辟谷...

7天辟谷的正确方法 我今天说的辟谷主要说的是食谱，传统的辟谷需要到一个安静的地方修养，但是现在的我们很难脱离现有的生活状态，到一处僻静的地方待上十天半月，所以随着时代的变化，为了更多人能轻松辟谷，上班...

初次辟谷的注意事项！   第一次辟谷的正确方法是几天 第一次建议3-7天，时间不宜过久。如果以前没有尝试过辟谷减肥方法的话，初次尝试不要急于求成，给身体一个慢慢适应的过程。尤其是在没有老师指...

夏天来到，不少人铆足劲“甩肉”，有人选择运动、有人选择吃药，也有些人选择“辟谷”。但是如果方法不当，不但不能甩掉你的小肉肉，还可能对身体造成伤害。所以不如试试“辟谷”这种时尚健康的方式。 本文图片均来...

辟谷是道家的一种养生方法。辟谷起源于先秦时期，在唐朝的时候最为流行。辟谷也被称为却谷、绝谷、休粮等。可以帮助人们调整体内的气息和新陈代谢，以及身体的一些机能。辟谷主要分为两种方法，服气辟谷以及服药辟谷...

如何辟谷14天?辟谷作为一种延年益寿的养生方式，最早由道家提出，距今已有两千多年的历史。辟谷并不只是单纯的绝食，它是调养身体的一种方式，已经得到了广泛的认可。按照科学的方法进行辟谷确实有利于身心健康，...

目前社会上辟谷形式名称有很多，简直可以让人眼花缭乱，养生辟谷、减肥辟谷、清肠辟谷、美容辟谷、瘦身辟谷等等。还有半辟谷（辟谷期间可以吃或者喝东西的）；清水辟谷（辟谷期间不吃任何东西只喝水的）；全辟谷（辟...

实际上辟谷减肥法有很多种多样，一般状况下分成7天避谷法和21天避谷法，如果是第一次试着避谷的人应当挑选较短的時间，而21天避谷规律适用针对辟谷减肥较为了解的群体。 本文图片均来自网络，如有侵权请联系删...

本文图片均来自网络，如有侵权请联系删除。 由于辟谷直接就可把人从进食的状态带到一个不进食的辟谷状态，虽然原则上不管谁都能达到这种效果，但为了安全起见.并取得最理想的效应，凡具有以下情况者不宜参加: 1...