古法经络锻炼养生易筋经洗髓功

静心：心静则神气内守，不会散乱。人动杂念时神气是散乱的。我们的辟谷是在正常生活中进行的，因此，除了正常的工作学习之外，尽量要保持安静，最好多静坐一下，早晚的共修课尽量参加。 喝水：正常喝水即可，不必刻...

辟谷的好处和坏处 辟谷前必须先了解清楚 辟谷的好处和坏处 辟谷前必须先了解清楚 辟谷是一种道家的养生方法，主要通过不食五谷，而是服气和服药，在一定时间内减少正常饮食，实现生理机能的调节。世界上的一切事...

正确的辟谷不仅对人体机能无损害，而且还能提高人体的某些机能，在减肥健美、祛病强身、延年益寿方面有积极作用。  在减低主食和热卡摄入的同时增加体力活动，能有效地控制和预防以2型糖尿病为代表的一系列代谢相...

辟谷，源于古代道家点穴辟水谷去病养生之法，是中华传统文化之瑰宝。辟谷，辟通“避“，又叫却谷、绝谷、清肠，原是道家的一种养生修炼之道。  由于平台限制，无法发送辟谷全套视频，加老师微信：18084038...

            辟谷术之修存休粮法原文和释义      由于平台限制，无法发送辟谷全套视频，加老师微信：18084038065,邀请免费进群学习，赠送全套学习视频 夫自修之诀，能出入阴阳，合其...

       辟谷术之幻真先生服内元气诀原文和释义     进取诀 凡欲服气，先须高燥净空之处，室不在宽，务在绝风瀼。常令左右烧香不用秽污。床须厚软，脚稍令高《真诰》曰：床高鬼吹不及，言鬼神善因地炁以...

                     辟谷期间咽津的重要性   古代辟谷者在修炼过程中相当强调和讲究唾液的重要性，他们把唾液称为“金津玉液”，把它视为练功的珍宝。尤其是辟谷期间，唾液则显...

           辟谷前需要知道吃素的好处有哪些   人们常常把吃饭品味作为人生的一大乐趣和享受，辟谷则不是这样，对食物的选择和讲究就更不必说了。“人生在世，吃穿二字。”这一观点虽常因其...

         辟谷时间长短的选择和辟谷程度选择 辟谷养生 时间，根据每一个人练功时间的长短，身体的健康状况，以及每一个人的心理状态而有所不同，并因每一个人辟谷的目的可长可短，短则可一、两天、长则可...

             正确的辟谷方法之什么人不适合辟谷   由于辟谷直接就可把人从进食的状态带到一个不进食的辟谷状态，虽然原则上不管谁都能达到这种效果，但为了安全起见.并取得最理想的效应...