古法经络锻炼养生易筋经洗髓功

关于辟谷，有几件不能做的事情，你知道吗？ 网络上有很多所谓的辟谷禁忌，相必很多谷友现在还被这些所谓的辟谷禁忌蒙在鼓里。 比如，辟谷期间不能洗澡，辟谷期间不能喝开水，辟谷期间不能抽烟等等。 事实完全不是...

用现代科学阐释辟谷的原理及其功效（综合） 一、通过现代医学研究，人体的衰老和疾病，主要原因在于大肠里的粪便堆积和发酵，产生了有害物质，使人体慢性中毒，故从人体健康而言，人体中的废物有粪、尿、汗、二氧化...

辟谷养生的最佳时间及间隔时长 依个人练功时间的长短、个人的健康状况、辟谷时间段内心理状态的不同，选择不同的辟谷时间。短的话一两天就可以了，如果能够坚持就可以是几十天或者更长。通常来说，辟谷时间最好长于...

不科学的辟谷会有怎样的危害 目前，对于辟谷的功效和作用，科学界还在进一步探讨和研究，而社会上的辟谷术培训，鱼目混杂，大家一定要谨慎对待，辟谷不能自己练，特别是初学者一定要在正规的老师指导下短期辟谷，绝...

欲练习辟谷需首了解辟谷 在人不食五谷的情况下，通过一些特定方法的训练，可以起到清洁身体，潜能开发，养生祛病，益智开慧，健身美容，减肥健美，排毒养颜,延缓衰老，健康长寿,摄取宇宙灵能,天人合一等效果！这...

何为辟谷？ 辟谷的产生，最早是因为道士云游或修炼时，找不到东西吃，后来便逐渐演变成一种精修功法。其实，辟谷时并不是不能吃东西，除了进食水，瓜果，蜂蜜、植物以外，道人们通常还会服用用百种中药秘制的药丹—...

辟谷减肥不等于断食，辟谷食谱 生活中减肥的方式是有很多，很多的朋友都是会通过运动和锻炼，可以帮助我们很好的消耗体内的脂肪，我们也是可以在生活中通过饮食来帮助改善自己的肠胃，是可以快速的减肥。 食谱支配...

辟谷养生的功效有哪些 辟谷的三大功效 ： 第一、可以使胃肠消化系统得到全面清理，休息和修复的功能。 辟谷开始，胃首先进入休息状态，受损的胃粘膜和胃璧得到休息修养和修复的机会，而且是难得的机会。五至七天...

正在修炼辟谷期间，吃食方面该怎样搭配呢 生活中减肥的方式是有很多，很多的朋友都是会通过运动和锻炼，可以帮助我们很好的消耗体内的脂肪，我们也是可以在生活中通过饮食来帮助改善自己的肠胃，是可以快速的减肥。...

  初次辟谷养生要注意些什么 1、调整好心态 辟谷的话，心态非常重要，尤其是第一次参加辟谷的人。在辟谷之前你的意念非常重要，下定决心最好是3天，延长了就是收获丰富，挑战了自己，没有延长也算是...