辟谷养生 如何正确辟谷?辟谷初学者必看!辟谷的正确方法! 现在道家辟谷逐渐流行,越来越多的人加入到辟谷大军中,但很多人没有能学习到辟谷的正确方法,只是盲目的去断食,最终导致身体出现状况,甚至住院。今天我把在郭连杰老师那里花了2000块钱学习的辟谷方法总结给大... 05月26日 发表评论 阅读全文
如何辟谷正确减肥的具体方法 辟谷减肥简介 辟谷减肥,对于现代人的亚健康等虚胖人群的减肥排毒,其作用对现代亚健康人群的调理寻找到了一门独特有效的方法,开辟了一条崭新的途径。现在辟谷减肥也是百家争鸣,为了大家的身心健康,各家都使出百... 05月26日 辟谷养生 发表评论 阅读全文
易筋洗髓功 如何正确辟谷???辟谷初学者必看。 01 辟谷初期制定目标 是打算全辟,还是半辟。目标制定后,需要严格执行,绝对不可以期间临时更改,如果坚持不下来马上停止。 如:很多朋友选择了全辟(只喝水,不食任何东西),那就要坚持下去。如果今天感到难... 04月10日 发表评论 阅读全文