古法经络锻炼养生易筋经洗髓功

我的辟谷减肥经历 辟谷减肥的正确方法 辟谷是大家很熟悉的一种养生方式，很多身材肥胖的人也想通过辟谷方式来减肥，辟谷减肥一定要懂得正确的方式方法，否则就会让你的身体健康受到影响，辟谷减肥的方法大家应该了...

辟谷丨一个人体由后天摄食系统，向先天摄气系统转换的过程   人体有两套系统，一套是后天摄食系统，一套是先天摄气系统。后天摄食系统指的是，在呱呱坠地之后，我们通过进食，肠胃蠕动，来达到分解、消...

核心提示：　先采用短期辟谷，并且每天进食适量的水果，不要急于求成。最好先从3—5天开始，渐渐增加到7—10天，甚至更久。当然啦，辟谷不能只是一味地追求时间的长度，更重要的是关注辟谷的质量。 本文图片均...

                            辟谷减肥法到底怎么样？ 站在我的角度来看，辟谷无疑是减肥的最佳选择，因为我从事的就是这个行业，不可能自己说自己的不好。当然，我也从来没认为过辟谷...

三天断食减肥法。对于女孩子来说，只有更瘦，没有最瘦，所以在女孩子眼里减肥就是一件人生大事，随着女生们减肥欲望的加强，现在减肥方法越来越多了，有的只是道途听说，但是断食减肥法还是有一定道理的，今天小编要...

 走近辟谷，什么是辟谷呢？   许多人提到“辟谷”，首先想到的就是不食、禁食、断食等概念。这个答案，其实不完全对，充其量只能算说对了一半。 事实上，“辟谷”是让我们从“吃”中解放出来，体验这种不依赖于...

进入辟谷这练功态后，由于人很快地从一个常态进入到另一个非常态，从平常进食的常规状态进入到不进食的非常规状态，尤其是针对大部分观念刚刚改变、初次体验辟谷的练功者来说，势必有一个从不适应到适应的过程，这个...

辟谷的正确打开方式，适用于减肥的六大优势 辟谷，不仅是养生的好方法，减肥更是不在话下。通俗一点形容就是，用辟谷减肥就像高射炮打蚊子，大材小用。一般而言，一次三天辟谷能廋5斤左右，七天辟谷能瘦12斤左右...

说起“辟谷”，似乎既神秘又神奇。 神秘，是因为“辟谷”本身带有宗教基因，且辟谷并非近年才流行，而是从传说故事到史书记载，都有其身影，这为辟谷的流传提供了一定的理论基础。 神奇，则是因为“辟谷”作为养生...

谈论正确的辟谷方法的前提是，你要问自己一个问题：为什么要辟谷？或者说，通过辟谷你想获得些什么？ 这是找到正确辟谷方法的前提。 当然，作为一个辟谷坚持了5年，有实际禅修经验的人，还是很希望进行有益的探讨...