古法经络锻炼养生易筋经洗髓功

本文图片均来自网络，如有侵权请联系删除。 《胎息经》胎从伏气中结，气从有胎中息。气入神来为之生，神去离形为之死。知神气可以常生，固守虚无，以养神气。神行即气行，神住即气住。若欲长生，神气相住，心不动念...

胎息与入定 1闭息静待法： 稍稍吸气后闭气不出，静静的等待气海元气激动产生的腹部起伏跳动。体弱者闭气时刻短些，体健者闭气时间可稍长，往往就在感到“快要憋死了”的情况下，元气 出于生理需要，突发的激荡跳...

本文图片均来自网络，如有侵权请联系删除。 说起“道”这个字，大家最感兴趣的恐怕就是法术了，像符箓、咒语一类的充满着魔幻色彩的术数难免会激发人们的好奇心，但其实说到道家、道教，其中最为神秘的就是养生术了...

关窍调息启动胎息诀 不论是中国功夫、韩国跆拳道、印度瑜珈，传统功夫都是十分重视打坐的内练作用，只有现代体育没有。所以，无论你是想健身，还是追求武功高强，如果还没有找到一个好的打坐方法，不妨试试此法。 ...

锁鼻胎息术  头南脚北正身仰卧，头下垫枕。两眼轻闭，舌抵上腭。两手握固，两臂自然伸直，放置于距离身体两侧约五寸处。两腿自然伸直展开，两脚跟相距约五寸许，脚尖朝向左右方。 按以上卧势躺好后，排除各种杂念...

本文图片均来自网络，如有侵权请联系删除。 玄门胎息法系道家秘传功法，练之可得胎息、辟谷、降丹、开发潜能、益寿延年等多种功效。 一、练功步骤 1、在室外练功时，要选择空气清新处；在室内练功，须空气流通；...

阴乔胎息补亏法 《中华气功》99年第4期所登的田光林所写之《先天之门--阴乔穴探秘》中的阴乔种阳法，即是通过合炼先天气与后天气以补亏损的极佳功法。此法传自闵一得真人的中黄丹派，原称《补天髄》，民国七年...

本文图片均来自网络，如有侵权请联系删除。 道教学术思想以“道”作为宇宙万有、芸芸众生的本源，认为人体具有为上的功能，人体上蕴含着宇宙自然的一切因素，只要开发了人体最自然的本质，使生命与根源连接在一起，...

                                胎息启动的可能情况 胎息启动后，令人不可思议，常人是无法想象的妙不可言。你会沉浸在梦的境界里，突然象一座难以调顺的脱了疆的野马,腹部（神...

修炼道家胎息法的正确方法   仰卧在软垫上，低血压者不枕枕头，高血压者稍枕枕头。两手自然放在体侧，或一手放在胃脘区，一手放在肚脐上。以后采用以下四种引息法中的适合自己的某种方法进行练习。 1...