古法经络锻炼养生易筋经洗髓功

仰卧在软垫上，低血压者不枕枕头，高血压者稍枕枕头。两手自然放在体侧，或一手放在胃脘区，一手放在肚脐上。以采用以下四种引息法中的适合自己的某种方法进行练习。 本文图片均来自网络，如有侵权请联系删除。 由...

胎息的诀窍 1、忘记呼吸，让呼吸若存若亡，忘掉后天的外呼吸，才能激发先天的内呼吸（也就是所谓胎息）； 2、还有就是深入地入静。如果老是过于寻找胎息的感觉，不能很好入静，往往刚一找到胎息的感觉，心念一动...

   胎息修炼功法之胎息经和玉真修息法和海蟾真人胎息诀 《胎息经》 胎从伏气中结，气从有胎中息。 气入身来谓之生，神气离形谓之死. 知神气可以长生，固守虚无以养神气. 神行即气行，神往即气注. 若欲长...

古代道家是一种思想流派，道家思想崇拜自然，有辩证法的因素和无神论的倾向。主张清静无为，反对斗争，提倡道法自然，无所不容，无为而治，与自然和谐相处。那么道家的胎息辟谷养生方法是生命的原始状态，孕育着宇宙...

修炼道家胎息启动时的方法类型 1）闭息静待法： 稍稍吸气后闭气不出，静静的等待气海元气激动产生的腹部起伏跳动。体弱者闭气时刻短些，体健者闭气时间可稍长，往往就在感到“快要憋死了”的情况下，元气 出于生...

玄葫真人胎息诀和袁天纲胎息诀和于真人胎息诀 《玄葫真人胎息诀》 夫大道以空为本，绝相为妙。达本元静，定太素:纳气于丹田。 炼神于金室，定心于觉海.心定神宁，神宁则气住，气住则自然心乐.常于百刻之中，舍...

胎息的渊源，可谓从有中华文化开始，就有了胎息的学问。而今可查的“胎息”学术创源于老子，老子就是通过胎息的方式，达到“复归于婴儿”，“复归于无极”的长生之道。 胎息的本义是胎儿在母腹中的呼吸。引申义是以...

修炼道家胎息怎样去掌握三个”度“   任何事物都有个度和量的问题，胎息养生法也一样，这里有个“度”的问题，就是力量，经王先生长期练习体会，总结起来，分为“三度”，现介绍给大家作参考。 1．轻...

徐神公胎息诀和姻萝子胎息诀和达摩禅师胎息诀 《徐神公胎息诀》 夫神者，虚无之用;息者，元气之用.炼去尘世之境，若是非人我: 财色取舍，得失冤清，平等如一，自然护佑，道心成矣. 经云;神者，虚无用之.精...

学习道家胎息养生法之前一定要注意三个“调” 练习胎息养生法时，虽不能像胎儿在母腹内那样，既吸精微营养物质，又吸真阳之气，但是练习胎息养生法却能把从母体带来的已存肚脐和已分布全身的先天真阳之气激活起来，...