古法经络锻炼养生易筋经洗髓功

道家养生功的功法         道家养生功，是老子创始的，传承至今己有二千多年的历史。至元代丘处机祖师创立道教龙门派，经十二代传到牛金宝。道家养生功以收心求静为基础，这叫做修性；以养精固本为归宿，这...

练习健身气功就是一个四字过程 初学健身气功时，许多人会有疑问：为什么练气功的动作总要比其它锻炼项目要慢？习练多年的练功者又会感悟到：为什么能练到慢的程度则感到舒服？其实，习练健身气功就是一个“慢、停、...

修炼健身气功的六大要领 健身气功的习练要领可以用二十四个字来概括：松静自然、意气相随、动静结合、练养相兼、精神舒畅、循序渐进。如果有对健身气功感兴趣的朋友可以加老师微信：18084038065，邀请免...

蕴含东方文化内涵的健身气功 健身气功不仅是一种健身活动，而且与东方文化的发展有着内在的深刻联系。一方面，传统文化典籍中包涵着很多气功修炼的内容；另一方面，“内求”的思想与实践是传统文化形成与发展的重要...

  健身气功，最安全、科学的保健方法，自动高效的生命优化活动 健身气功是安全、科学的保健方法。健身气功的锻炼过程，就是全面完善和增强人所固有的各种生命功能的过程，而且是不借助外力来实现这一目...

健身气功全面增进身心健康        健身气功是双向调节的锻炼过程。尽管健身气功的直接目标并不是治病，但事实证明，在健身气功锻炼过程中，很多病症得到了改善，而且体现出双向调节的作用。如，不论是高血压...

健身气功哪个最好？ 一、最好的健身气功有哪些 健身气功是以健身为目的,以较为和缓的形体活动为基础,身心状态趋向于调身、调息、调心合一的体育运动项目。习练健身气功对于增强人的心理素质,改善人的生理功能,...

养生气功八段锦，还在等啥？ 八段锦是我国传统运动疗法之一，起源于北宋，融合了中医的阴阳五行、经络学说，其具有调节阴阳、通畅气血运行、舒经活络、抗邪外出、扶助正气等作用，属低中强度的有氧运动。基于“五脏...

养生气功的入门修炼 　道家气功可能有很多人还不了解，因为可能都觉得一听这个名词，就带有一种奇幻色彩，其实道家气功作为很古老的一种修炼养生的方法，一直受到古代很多帝皇的追捧，因为提到道这个字就容易让大家...