女子玉蛋功的练习方式 练习玉蛋功有三种方式（仅供参考，练习请找专业老师，避免受伤）： 一、空蛋练习： 女子练习洗髓功前期主要以排毒为主，而排毒动作首推吐纳，也就需要我们掌握逆腹式呼吸方法，这也是练习玉...
女子驻颜术
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洗髓功玉蛋功玉蛋进去出不来？玉蛋功是什么，玉蛋功的使用方法与作用
洗髓功玉蛋功玉蛋进去出不来？ 女子洗髓玉蛋功根据女性生理，身体特点，调理气血，疏通经络，再从生殖区垂吊，锻炼会阴区，进而使任督冲脉经络通畅、气血充盈，改善各种女性疾...
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练习女子洗髓功要用到的器具和方法
练习女子洗髓功要用到的器具和方法 女子洗髓功又被称之为玉蛋功，就是因为练习的过程中需要借助玉蛋，玉蛋选用和田玉为材料，玉有灵气，属天然材质，玉石无任何染色和化学处理，和田...
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女子洗髓功的内置器是什么？它是如何垂吊的？
女子洗髓功的内置器是什么？它是如何垂吊的？ 女性朋友学习洗髓功的时候，同样是会通过吐纳秘法、根部垂吊、开筋点穴、拍打身体，打坐禅定等手段锻炼身体的功法，但是与我们男性的练习想对比，最大的区别就是体现在...
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你了解女子洗髓功吗？你知道女子洗髓功吊哪里吗？
你了解女子洗髓功吗？你知道女子洗髓功吊哪里吗？ 女子洗髓功垂吊原理是玉蛋哑铃塞提起重物,为了确保不让玉蛋哑铃掉出来,需要用身体下部分使劲加紧玉蛋,能够让体内的肌肉进行负重的练习,能够提高肌肉收缩力度以...
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什么样的人群适合练习洗髓功，洗髓功的知识与技巧，洗髓功教程
什么样的人群适合练习洗髓功？ 免疫力低下、新陈代谢较慢人群 采用深呼吸吐纳功法，加之提肛送胯的动作辅助你长强穴得气，在一呼一吸之间达到气冲睾丸和卵巢的效果...
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女子洗髓功垂吊（玉蛋功）玉蛋大小如何选择？洗髓功的正确修炼方法，洗髓功的作用与功效
女子洗髓功垂吊（玉蛋功）玉蛋大小如何选择？ 现代女性注重心灵成长的同时，却无法解决生理问题，阴阳失调带来的心身能量长期失衡，神疲体软，心神不宁，失眠烦躁，气血两亏，肾虚肾亏，...
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洗髓功女全套教学吐纳垂吊功展示拍打
洗髓功女全套教学吐纳垂吊功展示拍打 道家洗髓功男女皆可练习，目前一般男士练习居多，因为通过练习易筋洗髓功能够改善我们身体亚健康，提高身体的抵抗力，因此，洗髓功被越来越多的人所认可，目前女...
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女子玉蛋功洗髓功驻颜术的功效以及练习方法
女子玉蛋功洗髓功驻颜术的功效以及练习方法 女子洗髓功习练方法是在会阴区垂吊重物，有辅助工具帮助垂吊。女性会阴区是任督二脉交汇处，任督二脉通，百病除。因此女子洗髓功通过对女性生殖器锻炼使经络通畅、气血充...
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女人洗髓功的详细练法
女人洗髓功的详细练法 女子洗髓功汲取了古代吐纳养生的精华，吐纳就是吐故纳新，是一种特殊的养生呼吸方式，它可以促进体内的浊气排出，大自然中清气吸入，达到真气流动，同时，这种特殊呼吸方式还能...
