古法经络锻炼养生易筋经洗髓功

练习洗髓功垂吊需要满足哪些条件？洗髓功垂吊可以说是其中最神秘的动作，大部分学员都想知道什么时候可以开始练垂吊，下面就给大家说一下在练习垂吊之前，需要满足哪些条件或者需要做哪些准备？ 本文图片均来自网络...

洗髓功是一套“返老还童”的功法，它将生理机能的活力，彻底的激发出来，使衰弱的机能，再度“起死回生”，有效的防止生理的老化现象，使您延年益寿。洗髓功通过“秘法吐纳、开筋点穴、根部垂吊、经络拍打、抻筋拔骨...

看了上一期文章，大家对文火吐纳和武火吐纳应该也有一定的了解，文火吐纳比较柔，以养生为主；武火吐纳比较猛，以练功为主。两者各有所长，选择最适合自己的就行。接下来给大家说一下洗髓功吐纳需要掌握的呼吸方法—...

洗髓功站桩的方法和各种反应都已经在前面介绍了，没有学会的朋友可以再回去学习：洗髓功站桩教学及注意事项，接下来就要接触到洗髓功最重要的练气方法——吐纳，可以说在练习吐纳后才是真正的接触到洗髓功的精华之处...

中国男人，自古对于两腿之间的长度很在意，过去人们是想禁锢，一说这个问题都感觉很晦涩！到了科技发达的现在，人们的思想也越来越开放，有需求就会大胆的说出来！特别是两性开放的今天更是如此！据调查表明，最值得...

练习洗髓功的男性学员中，有不少是为了改善男性方面问题的，因此，练习洗髓功后是否可以同房，该如何戒除自身的“恶习”等问题并不少见，如何维持练功和房事的平衡，达到既改善自身能力问题，又可以正常行欲？我们道...

练习前准备：玉蛋（大中小），鱼线或牙线，挂勾，矿泉水！ 每次使用玉蛋前后，都要进行消毒，尤其是第一次使用玉蛋，需要彻底消毒，可以将玉蛋放在沸水中煮5~10分钟，然后再捞出来放在碗中任其自然冷却，再存放...

练习洗髓功后身体会有什么反应？在气功锻炼过程中，机体内部会发生一系列的变化，从而产生一些与平时不同的现象和感觉。这些感觉多数是正常的，对人体有益无害。但在某些情况下，练功也会出现异常的反应。我们先从正...

洗髓功以内练丹田之气为主，但是平时练习时也少不了工具辅助练习，比如在垂吊时需要重物吊布，拍打需要拍打棒等。而练习的不同阶段工具也会有些许差别，这点主要体现在垂吊上。下面就给大家说一下练习洗髓功需要的常...

关于大中小关的问题： 现在人们谈到洗髓功，都认为有大中小关，其实这个只是从重量上侧面反映丹田之气充盈的一种外在表现，容易博人眼球，所以在市面上就有大中小三关的说法。当然，学习肯定是要包含大中小三关的。...