古法经络锻炼养生易筋经洗髓功

“据美国保险专业统计数字表明，男性和女性在前四十岁期间的死亡率大致相同。”这大概是因为男子和女子以同样的速度消耗自身能量的原因：男子射精，女子来月经。50岁以后，统计数字的差异就产生了，女子的死亡率比...

“提肛”是一种很独到的养生之术，是一种最简单的古老的养生方法，可是现在坚持做的人太少，贵在持之以恒。 研究证明：提肛能消除多种疾病，如便秘、肠炎、痔疮等；还可预防冠心病、高血压、下肢静脉曲张；常“提肛...

首先，人‌因有骨而立‌,因‌‌有筋而‌行。 道‌‌家洗髓‌功‌，其功法步骤主‌要‌的‌作‌用就是在‌锻练我们的‌筋。所谓：筋长一寸，寿‌‌延十‌年。并且运动‌之‌前，也‌是必须做‌拉筋等‌动作，也就是...

洗髓功修炼方法最重要的步骤除了吐纳和垂吊，还有必不可少的一步就是需要在垂钓前开筋点穴。 很多练习洗髓功的朋友都是冲着吊去的，希望自己能吊重40斤，80斤甚至是100斤以上。但是跟着师傅学习的朋友都会发...

如何零基础学洗髓功正确修炼方法 了解过洗髓功的朋友应该都知道，洗髓功通过外练“筋骨皮”，内练“精气神”动静兼修、内外同练的方法，使心肾相交，经脉通畅，激发与推动脏腑的正常生理活动，培补元气，达到天人合...

道家强肾锻炼是古人智慧的结晶，是一套靠锻炼的养生功法，不会产生任何的副作用，当然前提是在专业人士指导下练习，万万不可盲目练习。道家强肾功是通过练习开筋点穴、呼吸吐纳、站桩、垂吊、拍打静坐等核心步骤，可...

《黄帝内经》当中记载“肾为先天之本也，开窍于耳，其标在齿，其华在发，主骨生髓，主纳气，主司二便”。 功法的原理主要是通过得气，行气，运气，凝气，聚气，调气，达到改善身体效果，功法主要分为六部份： 本文...

易筋洗髓功养生功法十二益处： 1、百日内达到精气神提升，性功能改善，男性疾病缓解； 2、疏通经络、打通任督二脉，调和气血与阴阳平衡； 3、身体素质得到明显提升，自信心增强，延年益寿； 4、扶正祛邪，缓...

洗髓功，是一门顶级的性命双修的功法，有站桩、吐纳、打坐、拍打、易筋、洗髓垂吊六大步骤。快速打通任督二脉，素有“任督二脉通，百病不生，任督二脉通，百病祛除”的说法。 （未经专业教练辅导，不可自行垂吊） ...

【子宫卵巢的能量】 卵巢与子宫作为女人独有的性器官，一生的健康与美丽容颜，都与之相关。经过卵巢运动，制造雌性荷尔蒙，让女性充满生机活力，永葆青春活力，达到逆生长完成冻颜。补气养血充足后皮肤紧致透红晕，...