洗髓玉蛋功适应锻炼方法 女子驻颜术

洗髓玉蛋功适应锻炼方法

洗髓玉蛋功适应锻炼方法 一、唤醒盆底肌 慢肌锻炼     平躺在床上或者瑜伽垫上,双脚夹紧,收缩闭紧尿道、阴道肛门,收缩2秒,放松6秒。如此循环,坚持15分钟即可。 由于平台限制,无法发送玉蛋功全套视...
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女子玉蛋功私密垂吊教学 女子驻颜术

女子玉蛋功私密垂吊教学

女子玉蛋功私密垂吊教学 玉蛋功,简而言之就是将玉蛋塞入阴道,玉蛋连着吊坠,然后用阴道的力量提起吊坠。是一种阴道吊重、阴道负重练习,就像健身锻炼举重一样的再正常不过的肌肉锻炼方式了。只不过玉蛋功锻炼的是...
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