古法经络锻炼养生易筋经洗髓功

洗髓进阶两个阶段 基础篇：硬度 房中拉筋功锻炼，通过特制的工具和修炼来疏通我们的经络，经络是气血运行的通道，经络通畅则气血运行流畅，气足了又可化成血和精，精又化成气血津液，可以运送更多的精气血津液给我...

说一千道一万，洗髓功中心便是练肾，为什么这么说呢？ 《黄帝内经》傍边记载“肾为先天之本也，开窍于耳，其标在齿，其华在发，主骨生髓，主纳气，主司二便”。可是，是不是男人女性都会肾虚呢?肾虚的人会有什么表...

洗髓功是现在很多人追捧的养生术，能把男人的生理机能彻底激发出来，能使衰弱的机能再度起死回生，延年益寿。练习洗髓功最主要的就是提高自身的元气，又有壮阳补肾的功效，它是直接锻炼男人生命的中枢神经，将男人的...

大家都知道，男女养生有别，男人养的是精，女人养的是血，自古以来精血同源。女人养的气血，最关键的是脏腑子宫和卵巢。女性练习洗髓功不断的通过丹田命门和会阴这个三角区的吐纳和折叠，吐故纳新，气血充盈。而女人...

众所周知，女性会阴区为“一源三岐“之处，是阴脉之海（任脉）、阳脉之海（督脉）以及血海（冲脉）的发源地，对女性健康具有举足轻重的作用。女性的各项身体机能都和天癸（元气）密切相关，而天癸受任脉、都脉经络是...

洗髓功三指固精法?三指固精法在中国已有五千余年的历史。由于该方法简单易学，因此每个人都能很快地掌握，并感觉到它非常实用，其方法就是通过手指尖的压力来阻止人体精气的排泄。 三指固精的要点，即在射精前的几...

练习洗髓功有哪些好处呢 ？我们常说练功练功“一日练一日功，一日不练十日空”，只要您能坚持洗髓功的练习，您将会获得以下受益： 本文图片均来自网络，如有侵权请联系删除。 1、记忆力增强 随着年龄的增长，人...

洗髓功练一次休息多久 ？在修炼初期，很多学员会问洗髓功练一次休息多久，练一遍洗髓功时间及洗髓功一次练多长时间呢？在这里，道宏可以明确的说，洗髓功练一次休息多久和练一遍洗髓功时间及洗髓功一次练多长时间这...