女子驻颜术 - 第53页 | 古法经络锻炼养生易筋经洗髓功

玉蛋功是先练小的还是先练大的？

玉蛋功是先练小的还是先练大的？女性是以血为本的。肾藏精，这个精是先天之本，是我们身体秉承于父母的先天之精，他可以滋养我们身体的五脏，是五脏的根本，而肝又藏血，脾又统血，所以肝脾肾这三个脏腑对女性的血...

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驻颜术之静坐【方法】静坐的方法，有两大要点。（1）端正姿势。（2）调节呼吸。【注意事项】（1）、静室一间，或用卧室，房门关上，窗户打开，不使外人打扰。（2）、制厚的坐垫或是褥子。（3）...

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【一式】双脚分开，与肩同宽。双手心向上，自下而上缓缓升至胸前。双手心外翻，缓缓推出。手心向上，缓缓回收，从两肋下穿过，再回置与胸前。再缓缓推出。在缓缓回收置乳溪穴处，掌心向上缓缓升至上胸部。手心...

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驻颜术顾名思义，乃为将其容颜固守，让其不在随着时间的消逝而容颜衰改。古今不乏有通过驻颜术而达到永保青春的女性，包括现代一些明星。也曾亲眼见证许多道家的坤道（女道士）虽年龄日增，却容颜不改。本文图片均...

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洗髓功，玉蛋功是什么？怎样练习最为合适？洗髓功就是通过特殊的锻炼方式，经过拉筋、站桩、吐纳等功法的练习快速地培元筑基，待打好本元基础后再进入洗髓功的核心秘法修炼，男性就是通过根部即外肾进...

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女子洗髓功（玉蛋功）其特色是以修炼女性特有物质——“泥液”，用于改善女性身心健康，修形养颜，延缓衰老，重塑女性阴柔魅力。一方面改善女子面容气血循环，使脸上斑点、毒素、黑头等褪掉，面色变红润重获青春，达...

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女性会阴区为“一源三岐“之处，是阴脉之海（任脉）、阳脉之海（督脉）以及血海（冲脉）的发源地，对女性健康具有举足轻重的作用。女性的各项身体机能都和天癸（元气）密切相关，而天癸受任脉、都脉经络是否通畅、气...

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该功法为女子练习，男子请勿尝试，练功过程中有冷暖重滞电麻光震等等现象均为正常，练习中会有心身快美，性欲强烈不可克制的冲动属正常，练习大成后冲动消失，人淡如菊，方为入门。未功成时请勿纵欲，房事节制。筑基...

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女性洗髓功法视频教程女性洗髓功练习的时候，需要循序渐进而且在练习之前需要进行热身，主要流程包括以下几个步骤，首先需要进全身的抖动，后脚跟抬起，然后慢慢放下进行全身抖动，在进行抖动的时候要注意双脚平行...

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洗髓功的练习方式独特，是直接针对女性私密部位的盆骨肌群（也称PC肌）的收缩能力、阴道的握紧力、背部肌肉的控制力等进行锻炼，在古时更多的是被称之为宫廷驻颜术，因为它是只有我们的上层阶级才能学到的功法。那...

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