古法经络锻炼养生易筋经洗髓功

1、颈椎病、腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰椎劳损等疾病患者修炼洗髓功有什么好处？可以改善吗？ 洗髓功能够强壮腰肌，改善腰肌与脊柱的活动功能，而且能全面矫正错位的脊椎，更能起到按摩脊髓神经和五脏六腑的作...

本文图片均来自网络，如有侵权请联系删除。   免疫力低下、新陈代谢较慢人群 采用深呼吸吐纳功法，加之提肛送胯的动作辅助你长强穴得气，在一呼一吸之间达到气冲睾丸和卵巢的效果；通过畅通经络，将体...

众所周知开筋点穴被称为打开身体开关的一种方式，是洗髓功修炼过程的必备环节，为后面垂吊练习奠定基础。开筋环节，易筋六式练习，可以有效舒理三焦，拉伸膀胱经，肾经等，对肩颈问题，精力倦怠等亚健康问题有非常好...

了解开筋点穴之前，你必须得知道阴窍，因为洗髓功的核心开筋点穴，最核心的就是点穴开阴窍。八脉里有一个道家特殊的修炼穴位——阴跷穴，历代修炼家都视为珍宝，自古就有 "阴跷一穴秘不宣"的说法。庄子"真人呼吸...

年龄大了可以练洗髓功吗？洗髓功作为养生功法，对年龄没有太大限制，无论男女老少都可以学习，有很多学员因为自身年岁渐长，担心自己学不会洗髓功，或者不适合练习洗髓功，其实这些忧虑都是多余的。每个人身体情况不...

一般人所知道的古代的房中术，大都是《素女经》，《洞玄子》之类的，对这些著作中的论述惊为天人，这些众所周知的房中著作虽然比一些古代情色文学更有深度，但是，对于真正意义上的房中术修行者来说，却不过是入门级...

我们都知道，人体内有十四经脉和无数个分支的脉络，又称奇经八脉，遍布全身，连接着人体五脏六腑，且每个经络上都有相应的穴位，这些经络、穴位与我们的生命状态密切相关，通过拍打可刺激这些经络、穴位，以便达到疏...

本文图片均来自网络，如有侵权请联系删除。 洗髓功练了腰疼怎么回事？有些人反应在练习洗髓功后出现腰疼的情况，大致总结了以下几点供大家参考： 1、本身就患有腰椎等疾病的人，在练习洗髓功时腰痛是很正常的，找...