女子驻颜术 - 第77页 | 古法经络锻炼养生易筋经洗髓功

女子洗髓功玉蛋功：风靡产后妇女及中老年女性缩阴

女子洗髓功玉蛋功：风靡产后妇女及中老年女性缩阴最近一种几乎失传的中国房中女术—玉蛋功风靡海外，让欧美女性如痴如醉。确实，对产妇和中老年女性来讲，用玉蛋功来锤炼盆底肌肉群，对性福很有帮助。玉蛋功其实...

06月29日发表评论

盆底肌，即盆底肌肉，是指封闭骨盆底的肌肉群。这一肌肉群犹如一张"吊网"，尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器被这张"网"紧紧吊住，从而维持正常位置以便行使其功能。盆底肌肉就像一条弹簧，将耻骨、尾椎等连接...

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道家驻颜术 | 陈见玉蛋功 |女性的玉蛋功陈见玉蛋功，基于首位华人美国性学哲学女博士陈见(PH.D)创立的享誉国际性学界的「三维愉悦高潮理论 3D QO 」，融入道家的房中术，瑜伽，现代生物医学和...

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练习玉蛋功的全过程在练习玉蛋功之前，可以先做一些热身运动，比如：吐纳，收缩肛门，下蹲，抬腿抖动全身等运动。玉蛋功持续练习，下一次的例假会有明显的改善，无论是经前症状，还是经血的量和色，尤其是颜色，会...

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为什么要做这个训练：玉蛋功训练，重获盆底健康，恢复紧致阴道、提升高潮愉悦能力、改善因产后分娩或衰老引起的阴道松弛、子宫脱垂、尿失禁等问题，缓解卵巢早衰、调衡性荷尔蒙、体验由内到外释放女性魅力。本文图...

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女性洗髓功简称洗髓功驻颜术，也叫玉蛋功。完整的女性洗髓功主要功能和作用就是女性佳人通过正确练习洗髓功驻颜术，可以较快达到驻颜回春、容颜不老的效果。完整的女性洗髓功练习核心方法是在女性会阴区负重垂吊重物...

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什么是玉蛋功？练习玉蛋功对我们有什么好处？玉蛋功的练习方式独特，是直接针对女性私密部位的盆骨肌群（也称PC肌）的收缩能力、阴道的握紧力、背部肌肉的控制力等进行锻炼，在古时更多的是被称之为宫廷驻颜术，...

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房事过多或生育过的女子阴道都会变松弛，那么在古代女子是如何缩阴了？古代女子有什么秘术么？下面我们来了解下。本文图片均来自网络，如有侵权请联系删除。性，是人类一切思想行为的原动力，人的一生被最深沉，...

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陈见玉蛋功，基于首位华人美国性学哲学女博士陈见(PH.D)创立的享誉国际性学界的「三维愉悦高潮理论 3D QO 」，融入道家的房中术，瑜伽，现代生物医学和性学等元素，在循证研究基础上，整合了国际流行的...

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1、空蛋练习：空蛋练习就是不使用玉蛋的练习，可以简单理解为盆底操，是对于无法夹住玉蛋，阴道肌力薄弱的初期辅助练习，能夹住玉蛋且能吊重的就不需要空蛋练习了。（空蛋练习也可以作为出差没有携带玉蛋时的练习...

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