古法经络锻炼养生易筋经洗髓功

一、双手开合功   双手开合功是动中求静，修炼三焦，舒通经络，调和阴阳的。双手开合功分上开合、中开合、下开合而依次修炼，分别与上丹田、中丹田、下丹田相联系。 上开合、中开合、下开合的外形动作...

一、降气洗脏功   降气洗脏功是调解三焦，去浊留清，滋养五脏，松气松身的。 动作： 1、无极站桩：两脚平行同肩宽，立身中正，周身放松； 2、两手上举：两手领臂自体侧两旁缓缓上举至头顶上方； ...

洗髓功是道家传承下来的养生功法，养生不能急于求成，重在循序渐进，所以在练习洗髓功的时候每天练习30分钟到40分钟即可，练功时间太长，身体无法负担，对于自身身体来说是百害而无宜的。但是在前期练习时，每天...

洗髓功无遮挡教学，洗髓功四种练习方法： 由于平台限制，无法发送洗髓功全套视频，加老师微信：18084038065,邀请免费进群学习，赠送全套学习视频。 洗髓功——呼吸吐纳法 中医学认为通过肺的呼吸，吸...

‘洗髓功’自古以来，被奉为武林功法至宝。佛家道家各有一经。中国的道家源远流长。相传远古的黄帝，曾向当时修炼仙道的名仕广成子请教长生之法，广成子乃以；‘洗髓功’相授。 作为政治家修炼长生之术当然急功近利...

洗髓功呼吸吐纳方法教学： 练习洗髓功的时候吐纳是运功的基础，掌握好吐纳的方法，在练习洗髓功的时候能有事倍功半的效果，并且越练越精神，不会感觉累。那么洗髓功吐纳的呼吸方法是什么？由于平台限制，无法发送洗...

交而不泄的训练方法： “交而不泄”是双修中的一个重要的标志，特别是在双修中的双补（房中）阶段，这一点是至关重要的，因为到了双炼、双修阶段已能很容易地对这些进行控制，那么，在房中阶段怎样才能达到交而不泄...

洗髓功和洗髓经的开筋点穴—强肾延时的穴位，就是一个笑话，外力不能改变内在，一个心揉不成两个，按摩点穴只是隔靴搔痒，是假洗髓功，假洗髓经的特点，无非就是有钱赚没真传，有公司没良心罢了！伸筋拔骨不是拔苗助...

一、洗髓功是什么？ 洗髓功是一种养生功法，是预防，可以提高身体免疫力，强身健体，预防疾病，也可以改善身体的一些疾病，比如高血压，糖尿病之类的慢性病，以及男性与女性 功能方面的问题。练习正宗洗髓功一段时...

洗髓功是华夏文化中独有的养生功法，功法最初渊源于黄老学说（黄老即黄帝和老子），是中华民族上千年所流传下来的一种古老的养生术。由于平台限制，无法发送洗髓功全套视频，加老师微信：18084038065,邀...