古法经络锻炼养生易筋经洗髓功

姿势对入静的作用       站桩功的姿势对入静有很大好处，它没有套路，也没有 一招一式的动作。虽然在站立方面对姿势有一定要求，但这个姿势对全身的骨骼.肌肉没有蹩扭处，皆顺从自然。它本 身没有启动意念...

女子洗髓功应该吊哪里，玉蛋怎样固定？   气血失和是女人百病之源：气不足，女人易老；血不足，女人易病。女人在经、孕、产、乳等生理过程中，都在失血，加上现代女性工作压力大、久坐少动、熬夜、节食...

为什么当我们气血不足的时候不可以站桩呢？又是什么原因导致越练越虚呢？相信这是很多初学者比较困苦的地方，导致自己一度怀疑站桩，因为自己在网络上看到的很多资料都是叫自己站下去，却没有教自己去寻找发现问题，...

气的生成，气的关键作用！   人体之气，就生命形成而论，“生之来谓之精”，有了精才能形成不断发生升降出入的气化作用的机体，则精在气之先，气由精化。其中，先天之精可化为先天之气；后天之精所化之...

神奇的抬脚功——强肾操只要我们通过相关的运动锻炼，可以强身健体，培元固本，并且自己每次锻炼15分钟，就可以感到它的好处。话虽如此，但是一来当下人的生活节奏快，工作比较忙，二来就是懒，特别的懒惰，所以自...

  男子洗髓功垂吊绑法及注意事项 洗髓功垂吊简单来讲就是通过练习会阴穴使经络运转、排毒通道通畅，由经络到五脏，因肾主骨，骨生髓 促进身体机能恢复而改变经筋、洗涤骨髓、净化血液、免疫力提升，百...

洗髓功重大揭秘，垂吊时容易出现什么伤害           洗髓功的核心就是——通过修炼男人的外肾来补充内肾。人体从出生以后就处于“漏”的状态，漏什么呢？“漏精”、“漏气”、“漏神”。什么叫漏精呢？就...

首先，我们的动作要到位！我从头到脚给大家简单的说一下！ 动作方面：虚领顶劲，百会上顶，下颚微收。双目垂帘，舌顶上腭。两耳放平沉肩坠肘，两臂环抱于下丹田与肩以下这个区域（环山抱水必有气）；虎口崩圆十指引...

洗髓功修炼不成功，原因很简单 为什么有的人学了有效果，而有的人却没有？中的来说有两种情况： 第一种是还没有学，为什么没学: 一、不信         《道德经》有云：“上士闻道，勤而行之；中士闻道，若...

洗髓功核心步骤 在现在的市面上，易筋洗髓功的养生馆是比较多的，但是市场鱼龙混杂，一些只懂皮毛的人也出来教人修炼易筋洗髓功。易筋洗髓功行业内有一句话：“易筋洗髓功，十练九伤。”可见盲修瞎练的后果有多么严...