气功小周天的炼精化气全过程！ 在我国现代的气功界，流传着很多意念通周天、针法通周天和药物通周天等小周天功法。这些功法与侠门“积气冲关”贯通小周天有什么不同?其实质是什么?这是广大参修者普...
男性洗髓功
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易筋洗髓功
站桩的正确姿势是怎么样的，站桩的最佳时间安排。传统站桩中的步法
站桩的正确姿势是怎么样的 可能很多朋友对于站桩的正确姿势都不是很了解，这就导致了你们往往无法实现减肥的效果或者无法坚持站桩的姿势。如果我们想要利用站桩来减肥，首先我们需要扎实马步，并且我们要保证肩部...
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真正的小周天是这样的！
真正的小周天是这样的！ 自古以来，道家的传统内炼理论认为，童子之身的男女因先天未破，可以直接进入性功的修炼。但练功实践告诉我们，这一观点并不正确(佛家的有关理论另述)，给后世学子造成了很大...
易筋洗髓功
站桩的好处与害处有哪些，站桩的姿势和身形要求，站桩对放松的作用
站桩的好处与害处有哪些 不同的锻炼方法，锻炼的效果是不一样的。由于身体的情况是不一样的，所以不是所有人都适合一种锻炼方法的。在平常的时候多选择几种锻炼的方法来锻炼身体，效果会比较的理想一些。所有的...
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洗髓功开筋点穴！老筋长，寿命长
洗髓功开筋点穴！老筋长，寿命长 开筋点穴是在打开内气与外界沟通的一个渠道，身体是门户，而“开筋点穴”就是打开身体密码的钥匙，没有这把钥匙就无法打开身体康健的大门。此过程过...
易筋洗髓功
站桩的正确姿势和最佳时间段，传统站桩中的步法，站桩的姿势和身形要求
站桩的首要要求，就是对姿势的要求，而且这些对姿势的要求，哪怕以现代科学看来，都是那么的复合人体自然规律，有利于人体气血的运行。我们不得不对我们的祖先产生无比的敬仰之情。因此站桩的话，我们必须了解正确的...
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洗髓功开筋点穴内容讲解
洗髓功开筋点穴内容讲解 洗髓功中的开筋点穴主要是为了能拉通我们体内的筋脉，激活我们的肾脏，让我们的身体机能重新活化。而开筋点穴又分为三个步骤：点穴开阴窍，凤凰涅槃、空床功。 开筋点穴是洗髓功垂吊前的必...
站桩的好处与功效，站桩的各类方法及姿势，站桩的姿势和身形要求，站桩对放松的作用
站桩是基础。习练者在站桩中，通过思维意识的运用，而进入意识相对的静止状态，从中实现人体的阴阳平衡、开通经络、调和气血、补养元气，达到培本固元的目的。通过在桩功中的锻炼，才能使体内的真气运动自如，通过心...
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洗髓功开筋点穴的四大动作
洗髓功开筋点穴的四大动作 下面给大家分享几个开筋动作： 第一式：蟠龙探海 通过本式动作的习练，有效的刺激身体的脊柱、手三阴经、手三阳经、督脉和膀胱经，疏通上肢经络，促进血液循环，达到增强膀胱经一身之阳...
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洗髓功开筋点穴的原理是什么呢？
洗髓功开筋点穴的原理是什么呢？ 我们身体的老化和筋骨是有很大关联的，随着我们年龄的增长，身体会出现像腰酸背疼，头晕呕吐，眼花疲惫，浑身无力的情况。相信很多人都对中医经络等学说有一定的了解，但对于打通筋...
