洗髓功女子正确的练法，洗髓功女子吊法图片 如何选择玉蛋? 我们在选购玉蛋的时候，也要谨慎一些，毕竟这是对自己的卫生与安全负责。玉蛋有很多种材质，原材料是矿物质的一种，所以在选择之前，要了解清楚它的成分...
男性洗髓功
男性洗髓功
易筋洗髓功
站桩的好处功效与作用，站桩的各类方法及姿势，站桩的最佳时间安排
呼吸，一般要求自然呼吸，关注呼吸，但不人为的去加强、改变呼吸的状态，除非在特殊功能的锻炼方法中，才会有特殊的呼吸锻炼方法。 精神，传统锻炼无一例外的要求，精神安静、情绪放松、意念专注，保持一种...
男性洗髓功
核心垂吊之运气，洗髓功女子吊法图片
核心垂吊之运气，洗髓功女子吊法图片 女人洗髓功的核心之处，在于隐私部位的负重运气垂吊，会刺激内部分泌出大量的液体润滑，甚至可能会有GaoChao等生理反应，通过运气的方式，雌性激素会分泌...
易筋洗髓功
站桩的最佳时间安排。传统站桩中的步法
脊柱不正，劲为何来？ 很多人认为腰一紧背就会弯，这是因为背部与腰部没有连到一块！要以脊柱整体后绷为原则来练才能做正确！ 腰紧背直是站桩中最关键的形体所在！很多意拳爱好者，站桩多...
女子驻颜术
传闻中的洗髓功
传闻中的洗髓功 洗髓功是什么？ 洗髓功是一种强身健体延年益寿的运动养生方法，不靠任何药品、补品，靠自身锻炼增强自身身体素质的一种养生方法。并且不存在有副作用的说法。不管是先天体质差还是后...
易筋洗髓功
站桩的好处与功效，站桩的各类方法及姿势，站桩的姿势和身形要求
你是否觉得有时自己的情绪起伏不定？有时候精力充沛，特想练功：请注意此时不必超量 练功，能完在我们的作业就行了！又有时候，情绪低落， 浑身无力，不想练功，那么这时您一定要坚持下去！不妨 多鼓...
男性洗髓功
男性功能衰退你做过什么补救措施？洗髓功对男子的重要性！
男性功能衰退你做过什么补救措施？洗髓功对男子的重要性！ 有很多男人在男性功能方面出现问题之后就会采取以下几种方式来改善 1、吃药补肾、吃药暂时性的提高自己的男性功能，比如吃伟哥，比如吃专门补肾的药。吃...
站桩对放松的作用，站桩的正确要领，站桩的最佳时间安排。传统站桩中的步法
功架：接上势两腿微微弯曲，将身体的重心放在涌泉穴上，双手由身体两侧向前旋转，手心向后外方向，指尖向下。两臂略有弯曲，保持自然松弛的状态。 功架要点：身体放松一动不能动。眼睛向下不可闭。下巴略略抬不可里...
男性洗髓功
洗髓功修炼：坠字诀洗髓功功法介绍
洗髓功修炼：坠字诀洗髓功功法介绍 坠字诀为洗髓功基本练法之重点。方法在以搓、揉、捏、抖等手法操裆坠石，先用一斤重之石器，坠荡与横磨（yin茎)及珠轮（Gao丸）上，渐次加重到一百二十斤为...
易筋洗髓功
站桩的姿势和身形要求，站桩对放松的作用，站桩的正确要领，站桩的最佳时间安排
太极桩功要点 松桩的松是蓬松而不是放松 蓬松是界于紧张和放松之间的临界状态，它的作用一如正负数之间0的作用。蓬松状态比放松略为紧张，但比紧张状态要松得多。 至于松紧的程度，与个人的功夫深浅反应敏钝有关...
