古法经络锻炼养生易筋经洗髓功

什么叫女性洗髓功（驻颜术），女子洗髓功的好处有哪些？《黄帝内经》：岐伯曰：女子七岁，肾气盛，齿更发长；二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子；三七，肾气平均，故真牙生而长极；四七，筋骨坚，...

洗髓功在练习过程中，有许多需要注意的禁忌事项，在条件允许的情况下，最好是避免这些事情，下面给大家说一下洗髓功的一些禁忌，以及在练习洗髓功后房事的一些问题。 本文图片均来自网络，如有侵权请联系删除。 洗...

练习洗髓功垂吊需要满足哪些条件？洗髓功垂吊可以说是其中最神秘的动作，大部分学员都想知道什么时候可以开始练垂吊，下面就给大家说一下在练习垂吊之前，需要满足哪些条件或者需要做哪些准备？ 本文图片均来自网络...

洗髓功是一套“返老还童”的功法，它将生理机能的活力，彻底的激发出来，使衰弱的机能，再度“起死回生”，有效的防止生理的老化现象，使您延年益寿。洗髓功通过“秘法吐纳、开筋点穴、根部垂吊、经络拍打、抻筋拔骨...

看了上一期文章，大家对文火吐纳和武火吐纳应该也有一定的了解，文火吐纳比较柔，以养生为主；武火吐纳比较猛，以练功为主。两者各有所长，选择最适合自己的就行。接下来给大家说一下洗髓功吐纳需要掌握的呼吸方法—...

洗髓功站桩的方法和各种反应都已经在前面介绍了，没有学会的朋友可以再回去学习：洗髓功站桩教学及注意事项，接下来就要接触到洗髓功最重要的练气方法——吐纳，可以说在练习吐纳后才是真正的接触到洗髓功的精华之处...

中国男人，自古对于两腿之间的长度很在意，过去人们是想禁锢，一说这个问题都感觉很晦涩！到了科技发达的现在，人们的思想也越来越开放，有需求就会大胆的说出来！特别是两性开放的今天更是如此！据调查表明，最值得...

练习洗髓功的男性学员中，有不少是为了改善男性方面问题的，因此，练习洗髓功后是否可以同房，该如何戒除自身的“恶习”等问题并不少见，如何维持练功和房事的平衡，达到既改善自身能力问题，又可以正常行欲？我们道...

练习前准备：玉蛋（大中小），鱼线或牙线，挂勾，矿泉水！ 每次使用玉蛋前后，都要进行消毒，尤其是第一次使用玉蛋，需要彻底消毒，可以将玉蛋放在沸水中煮5~10分钟，然后再捞出来放在碗中任其自然冷却，再存放...