古法经络锻炼养生易筋经洗髓功

洗髓功垂吊前的准备，一定要用正确的洗髓功绑法 《洗髓功》最核心之处在于从人体生理之根（男为睾丸，女为卵巢）入手，借助重物垂吊的方式，通过外肾运动激活人体肾能量，肾气足，精血旺！ 达到祛病防病、修身延命...

很多朋友问，练什么地方不好，为什么洗髓功要从世人难以启齿的“命根”处着手。 洗髓功的核心就是——通过修炼男人的外肾来补充内肾。人体从出生以后就处于“漏”的状态，漏什么呢？“漏精”、“漏气”、“漏神”。...

洗髓功是一套“返老还童”的功法，它将生理机能的活力，彻底的激发出来，使衰弱的机能，再度“起死回生”，有效的防止生理的老化现象，使您延年益寿。 洗髓功的练习，是从人体内部开始锻炼，类似于道家的“从内筑基...

《心经》里面有句话，非常有意思。—— 远离颠倒梦想 究竟涅槃。 我们常人的很多想法做法和行为，距离真正的道是相背离的，这句话很难理解，但是我们依然可以从日常生活窥知一二。 就像生活有人抱怨得不到爱，但...

“据美国保险专业统计数字表明，男性和女性在前四十岁期间的死亡率大致相同。”这大概是因为男子和女子以同样的速度消耗自身能量的原因：男子射精，女子来月经。50岁以后，统计数字的差异就产生了，女子的死亡率比...

“提肛”是一种很独到的养生之术，是一种最简单的古老的养生方法，可是现在坚持做的人太少，贵在持之以恒。 研究证明：提肛能消除多种疾病，如便秘、肠炎、痔疮等；还可预防冠心病、高血压、下肢静脉曲张；常“提肛...

首先，人‌因有骨而立‌,因‌‌有筋而‌行。 道‌‌家洗髓‌功‌，其功法步骤主‌要‌的‌作‌用就是在‌锻练我们的‌筋。所谓：筋长一寸，寿‌‌延十‌年。并且运动‌之‌前，也‌是必须做‌拉筋等‌动作，也就是...

洗髓功修炼方法最重要的步骤除了吐纳和垂吊，还有必不可少的一步就是需要在垂钓前开筋点穴。 很多练习洗髓功的朋友都是冲着吊去的，希望自己能吊重40斤，80斤甚至是100斤以上。但是跟着师傅学习的朋友都会发...