古法经络锻炼养生易筋经洗髓功

洗髓功是一套系统性的运动养生方法。其中核心的五点就是开筋点穴、吐纳、垂吊、静坐、拍打，很多没有接触过的初期学员，甚至一些资深学员都会犯的错误，把全部的重心放在垂吊上，开始这样对于吊重这块确实进步神速，...

为什么修炼易筋洗髓功前要开筋点穴？ 易筋洗髓功是一套经无数人实证最快捷最有效的一套功法，被称作”古今养生第一功法“，因功法直接作用生殖系统，通过根部垂吊达到牵一处而动全身的功效，我们随着年龄的增长，体...

传承千年养生精髓，弘扬千年中华传统文化，道家洗髓驻颜养生术，激活人体自愈功能，提高人体免疫力，摆脱亚健康，收获家庭幸福，为开创辉煌事业添薪加火。 本文图片均来自网络，如有侵权请联系删除。 拉筋的作用 ...

了解开筋点穴之前，你必须得知道阴窍，因为洗髓功的核心开筋点穴，最核心的就是点穴开阴窍。 八脉里有一个道家特殊的修炼穴位——阴跷穴，历代修炼家都视为珍宝，自古就有 "阴跷一穴秘不宣"的说法。庄子"真人呼...