古法经络锻炼养生易筋经洗髓功

洗髓功的来历 道家洗髓功在中国已经传承了上千年，是一个有历史、有文化、有蕴底、有传承的文化遗产，一直以来都是“道不外传”，即：“非达官显贵不可练，非道家之士不可练”，故道家洗髓功又被称为“帝王功”。洗...

洗髓功在中国传承已久，一直以来都是上流社会人士学习的养生方法，在前几年，神秘、高级、昂贵，是洗髓功的标签。近年来，洗髓功被大众熟知，传播洗髓功的机构也如雨后春笋般出现，洗髓功行业也越发的鱼龙混杂。有个...

好多人会疑问，修炼洗髓功为何要冲关，还要冲三关，难道就只是重量提升吗，那就大错特错了，简单来讲，三关修炼方法不同作用不同，小关是基础，中关是核心，大关才能全面提升，且修炼的每一关针对身体所产生的反应都...

洗髓功有六大步骤，分别是站桩，吐纳，打坐，拍打，开筋点穴，垂吊六大核心，而令人最深刻的就是垂吊了。有过了解的知道是运气垂吊，没了解过的就是认为单纯的用下体吊重。但是要记住，如果不是运气垂吊，是非常容易...

什么是吐纳？ 吐纳即呼吸，呼吸包括外呼吸和内呼吸。外呼吸是指在肺内进行的外界空气与血液的气体交换，也称肺呼息。所谓内呼吸，是血液与组织细胞的气体交换，也称组织呼吸。气功的呼吸，主要调整肺呼吸，使之达到...

道家洗髓功是一套俗称能起到“返老还童”的功法，它将人体生理机能的活力，彻底激发出来，使衰弱的机能，再度“起死回生”，有效防止生理老化现象，使人延年益寿。 洗髓功的练习，是从人体内部开始锻炼，类似于道家...