古法经络锻炼养生易筋经洗髓功

相信对洗髓功有所了解都应该清楚，这是不能盖棺而定的，不同的人群、不同的阶段、不同的时间等很多条件下，都会有不同的练习时长，所谓天时地利人和，不是每一次垂吊都能满足，而为了达到更好的垂吊效果，垂吊的时间...

哪些人适合练习洗髓功？                        洗髓功的功法原理： 通过“呼吸吐纳、开筋点穴、根部垂吊、经络拍打、易筋易骨、静坐养心”6步，打通任督二脉、洗涤骨髓、激活干细胞，激...

  了解洗髓功功法原理   该养生功法主要针对男性阳痿、早泄、性功能障碍、前列腺炎、少精症、弱精症、精子成活率低等；女性阴道松驰、yin道干涩、阴吹、漏尿、性冷淡、外阴干瘪颜色晦暗...

了解开筋点穴之前，你必须得知道阴窍，因为洗髓功的核心开筋点穴，最核心的就是点穴开阴窍。八脉里有一个道家特殊的修炼穴位——阴跷穴，历代修炼家都视为珍宝，自古就有 "阴跷一穴秘不宣"的说法。庄子"真人呼吸...

洗髓功作为养生功法，对年龄没有太大限制，无论男女老少都可以学习，有很多学员因为自身年岁渐长，担心自己学不会洗髓功，或者不适合练习洗髓功，其实这些忧虑都是多余的。每个人身体情况不一样，想要的诉求不一样，...

  掌握这三个要领，打坐即可事半功倍   打坐全身发冷是有寒气，也叫阴气，时冷时热是阴阳失调，全身发热是火气旺，打坐全身温温氤氤是为正常状态。打坐是进入高级阶段修炼的必然途径，入定...