古法经络锻炼养生易筋经洗髓功

经络不通，打坐能打通全身经络?   《黄帝内经》里面有这么一句话：“百病源于经络堵”！民间也有两句：“经络不通，走路中风”，实际上大多数人都有经络堵塞的问题。 经络不通百病生，一大半人都有这...

打坐能开发潜能？是开发潜能的最快方法？ 打坐不是灵丹妙药，不是说你一坐就包治百病，而是说把它养成一种生活习惯后，你的身心会得到最大程度的修复和调养。打坐可以早上坐，也可以晚上坐，也可以中午坐，但是打坐...

一、拍两肘窝——拍散心肺邪气病气 肘窝部位，刚好是心经、心包经、肺经三条阴经通过的地方，还藏着两个穴位，肺经的尺泽穴和心包经的曲泽穴。 1、心肺疾病 常常能在其肘窝部位摸到一个压痛点，轻轻一点患者就能...

  打坐之双盘练习法 一、双盘坐是最好的入静入定坐姿，坐至一定时候，心静而安适，杂念不生，鼻息微微而无所感知，气机流畅，内景稳定，祖窍处闪光，常常能达到恍惚于静定之中。 二、双盘坐能有效松弛...

洗髓功练了腰疼怎么回事？有些人反应在练习洗髓功后出现腰疼的情况，大致总结了以下几点供大家参考： 本文图片均来自网络，如有侵权请联系删除。 1、本身就患有腰椎等疾病的人，在练习洗髓功时腰痛是很正常的，找...

  打坐时怎样让心静下来？打坐入定最快的方法  感受人中观呼吸，了了分明，观整个呼吸都保持正念。这点很重要，就是观人中这一块、人中两边。呼吸的时候，关注在人中两边和鼻孔相对的地方，关注在这个...

古人云：万病源于血，百病起于气，经络通则百病消。我们正是因为学习，通过系统的学习，所以才能改善身体上的亚健康症状，间接恢复改善各种疑难杂症，这不是没有道理的。正因如此，它的改善效果太显著了，所以古人不...

本文图片均来自网络，如有侵权请联系删除。   洗髓功强肾四大原理 一、以外肾健壮内肾经过洗髓垂吊功，在二阴上悬挂重物健壮外肾（二阴），人体表里肾功能相关，气血相连，到达激起内肾的效果。 洗髓...

  适合新手的打坐方法 打坐又称静坐（西方又称冥想），可以促进人体血液循环，消除生活中生起的烦恼，去除主观性的迷惑，是防治疾病、增进健康、修养身心的最佳方法。因为打坐，致心一处，使大脑入于静...

          如何正确地打坐？打坐的五个误区是什么？ 双盘腿打坐的时候，双手放在膝盖上，叫五心朝天（两手心、两脚心、头顶百会穴）。这时，人体打坐的形状，就形成了一个典型的金字塔形状，就能采集到天...