站桩后身体会出现那些自然反应？ 站桩：即身体如木桩站立不动，目的在于如木桩有根稳定，而非不动傻站。是中国武术体系中的一个重要组成部分。在历代武术流派中受到武者的重视，如马步桩，在少林武术和一些南派拳种...
易筋洗髓功
易筋洗髓功
女子驻颜术
洗髓功到底“洗”的是什么？为什么说洗髓功是最适合现代人的健康养生方式？
相信很多人都听说过易筋洗髓功这种养生功法，但是对于具体怎么去练，有哪些步骤，到底有什么作用和原理这个却是一头雾水，懵懵懂懂。 那么，到底什么是洗髓功呢？ 洗髓功是以我国传统中医养生做为理论指导，以道家...
男性洗髓功
中国养生洗髓功怎么开筋点穴？
中国养生洗髓功怎么开筋点穴？ 洗髓功是中国传承上千年的健康养生的方法，现在越来越多的人知道洗髓功并且想要学习洗髓功，但是洗髓功的高昂学费让很多人都忘而却步。对于大部分人来说，洗髓功的垂吊是神秘的，练习...
易筋洗髓功
认识站桩，如何分辨站桩与马步？
认识站桩，如何分辨站桩与马步？ 在初学者看来，桩和马步极其类似，都是站着，无非一个高点，一个低点而已。而看到许多贴子里说到强度，就很自然认为增加强度多少是要和低、出汗、累等等词语联系在一起的。 这是一...
女子驻颜术
洗髓功站桩前需要做哪些准备？站桩结束后又有哪些注意事项？
我们在准备练习站桩时，前几分钟可能会由于刚刚的走动而觉得心跳挺快，心也静不下来，这时候需要做一件事，就是保持自然呼吸，不加任何的主动性调整而是让身体自动调整，如果在此时去刻意调整呼吸，只会顾此失彼，成...
男性洗髓功
男性洗髓功开筋点穴，让你更男人
男性洗髓功开筋点穴，让你更男人 很多男性，尤其是长坐在电脑前工作的男性,健康状况与使用电脑时间的长短呈反比，使用电脑时间越长，健康越差,衍生出许多的病来。尤其是长期坐着,导致气血无法上下...
女子驻颜术
洗髓功进阶练习的两个阶段，洗髓功多久能够学会？学会洗髓功有哪些好处？
洗髓进阶两个阶段 基础篇：硬度 房中拉筋功锻炼，通过特制的工具和修炼来疏通我们的经络，经络是气血运行的通道，经络通畅则气血运行流畅，气足了又可化成血和精，精又化成气血津液，可以运送更多的精气血津液给我...
女子驻颜术
为什么洗髓功注重对于肾脏的锻炼？肾脏对于人体有哪些重要功能？
说一千道一万，洗髓功中心便是练肾，为什么这么说呢？ 《黄帝内经》傍边记载“肾为先天之本也，开窍于耳，其标在齿，其华在发，主骨生髓，主纳气，主司二便”。可是，是不是男人女性都会肾虚呢?肾虚的人会有什么表...
女子驻颜术
为什么你学不会洗髓功？洗髓功学习过程中有哪些禁忌？
洗髓功是现在很多人追捧的养生术，能把男人的生理机能彻底激发出来，能使衰弱的机能再度起死回生，延年益寿。练习洗髓功最主要的就是提高自身的元气，又有壮阳补肾的功效，它是直接锻炼男人生命的中枢神经，将男人的...
男性洗髓功
洗髓功之开筋点穴的正确方式方法！
洗髓功之开筋点穴的正确方式方法！ 开筋点穴，洗髓功垂吊前的必须步骤，打开身体开关的一个方式。经络通气血运行才顺畅，大家都知道垂吊需要气力同行，力都很好掌握，前期的站桩也是在打基础，最难掌握的就是气，洗...
