洗髓功怎么练，洗髓功的修炼方法！ 洗髓功是一套经无数人实证得气最快捷最有效的一套功法，被称作“古今养生第一功法”，直接作用生殖系统，通过根部垂吊达到牵一处而动全身。 洗髓功是中国传承上千年的锻炼健身气...
男性洗髓功
男性洗髓功
女子驻颜术
什么是女性洗髓功（驻颜术），女子洗髓功的好处有哪些？女子洗髓功有哪些修炼步骤？
什么叫女性洗髓功（驻颜术），女子洗髓功的好处有哪些？《黄帝内经》：岐伯曰：女子七岁，肾气盛，齿更发长；二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子；三七，肾气平均，故真牙生而长极；四七，筋骨坚，...
女子驻颜术
洗髓功初学者练习动作（重点）：跪躺功、铁板桥、平甩功详细动作教学，激活肾脏、强肾固精！
洗髓功是一套传承千年的运动养生方法，近年来被大众所熟知,洗髓功作为一种健身气功，是以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合，也就是三调合一为主要运动形式的民族传统养生运动，是中华悠久文化的重要组成部分...
男性洗髓功
修炼洗髓功的三个秘诀，你知道是哪三个吗？
修炼洗髓功的三个秘诀，你知道是哪三个吗？ 洗髓功是一种强身健体延年益寿的运动养生方法，不靠任何药品、补品，靠自身锻炼增强自身身体素质的一种养生方法。不管是先天体质差还是后天的一个体质下降问题。都是能通...
女子驻颜术
洗髓功男性女性工具大全：洗髓功练习需要哪些工具？男女垂吊分别需要什么器具？
洗髓功练习需要哪些工具？洗髓功男性女性工具大全？洗髓功在练习过程中也是需要使用工具的，而主要的练功工具是在垂吊，拍打和打坐部分。下面介绍的工具都可以在网上直接搜索购买，如需自己制作吊布，请咨询辅导老师...
男性洗髓功
洗髓功，不规范的洗髓功练习害了中国多少男人！
洗髓功，不规范的洗髓功练习害了中国多少男人！ 说起洗髓功，你能想到什么？一般人会想到健康、垂吊、重量、男性功能……但实际上，这是一种误解，洗髓功正在给全世界的男性带来伤害。因为，这个世界有一种病，就叫...
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洗髓功基本训练是什么？
洗髓功基本训练是什么？ 用鼻吸气至喉，在此将它吞咽下去压到肩部。不要将它留在胸部。然后将可能感觉是能量的空气，想象成一个球，向腹肌下压到身体前部。当空气到达腹底端时，再将它压到Y茎里去。 空气被引导至...
女子驻颜术
女性练习洗髓功的改善效果反馈，排毒养颜、提高女性魅力！女性练习洗髓功有哪些好处？
女子洗髓功，又称驻颜术，功法内容包括：开筋点穴，站桩，吐纳，垂吊，拍打，打坐这6步组成，从增强、活化气血入手，病在气，则以补气为主，辅以养血活血；病在血，则以活血为主，佐以补气行气，从而达到气血充盈和...
女子驻颜术
洗髓功第一次垂吊：呼吸与动作的协调性，洗髓功第一次垂吊吊多重，洗髓功第一次垂吊什么时候进行？
洗髓功第一次垂吊吊多重，洗髓功第一次垂吊什么时候进行？相信很多认识和初步了解洗髓功的家人都想真正了解这方面的知识，这个需要根据每个人的练习情况和自身体质来决定，洗髓功第一次垂吊没有一个统一的标准，也不...
男性洗髓功
洗髓功打通任督二脉方法
洗髓功打通任督二脉方法 任督二脉指的是中医药学上讲的身体的两根经络。任脉是由会阴部刚开始往上历经肚脐眼，胸脯，喉咙，一直到头上的那条经络。督脉是有会阴部刚开始向侧后方，沿全部脊椎自下而上一直到后脑勺的...
