古法经络锻炼养生易筋经洗髓功

养生从洗髓功入手，无疑是最好的选择 洗髓功的练习能使心肾相交，肾阳固秘，脾阳健运，胃气通降，从而使胃腑和降，善于纳腐，脾运有度，营养周身，这是洗髓功练习对于后天脾胃的作用表现。洗髓功对先天之精气的作用...

道家洗髓功核心目的详解        洗髓功是以道家为根基，兼以佛、医、儒、武，通过秘法吐纳、开筋点穴、根部垂吊、经络拍打、抻筋拔骨、打坐禅定等，打通任督二脉、洗涤骨髓、激活干细胞，激发强化人体本源力...

 易筋洗髓功坐忘修心 坐忘出自《庄子·大宗师》，其原文是：颜回曰：“回益矣。”仲尼曰： “何谓也?”曰：“回忘善良矣。”曰：“可矣，犹未也。”改日复见，曰：“回 益矣。”曰：“何谓也?”曰：“回忘礼乐...

练好洗髓功需要用到哪些工具？ 要先炼好洗髓功，很多人只是一味的冲关吊重，却不知“吊的是炁、固的是精”。那么就先从垂吊用具来说吧 垂吊用具 中国人讲究道法自然、天人合一，自古中国老百姓就从大自然人中积累...

练习洗髓功的全过程步骤流程 练习前准备：玉蛋（大中小），鱼线或牙线，挂勾，矿泉水        每次使用玉蛋前后，都要进行消毒，尤其是第一次使用玉蛋，需要彻底消毒，可以将玉蛋放在沸水中煮5~10分钟，...

洗髓功吐纳中“逆腹式呼吸”的理论根源 通过多年来在传承传统养生文化中的不懈努力，近年来接触洗髓功的人越来越多，而吐纳作为筑基功法中非常重要的一项，成为了许多师兄体证洗髓功的入门。那么在这里小易师兄为大...

女性洗髓功女子吊哪里，女子垂吊应该如何固定玉蛋？ 《黄帝内经》指出：“气血失和，百病乃变化而生。”人体的气和血流行于全身，是脏腑、经络等一切组织器官进行生理活动的物质基础，气血充盛调和，方司百病不生，...

在练习洗髓功垂吊后为什么需要配合打坐？ 动以养形           打坐是一种养生健身法。闭目盘膝而坐，调整气息出入，手放在一定位置上，不想任何事情。打坐又叫"盘坐"、"静坐"。在佛教中叫...

  女子洗髓功是很安全的锻炼方法   我国自古就非常注重养生，在传统的养生法中有大量的拍打、导引、吐纳，站桩，打坐练习方法。拍打和导引是畅通外部经络的最佳手段，吐纳能够促进脏腑气血...

洗髓功对女子有什么用？   对于很多人来说，洗髓功是什么，练习洗髓功到底有什么用，他们是不了解的。其实简单一点来说，洗髓功就是通过修炼外肾来补充内肾从而达到益精补气的功效，对男人来说必定是能...