古法经络锻炼养生易筋经洗髓功

  洗膸功垂吊的好处 男性根部被称作人体外肾，而外肾又直接连动内肾，故有强肾健身之功效。该功法开窍于外阴，强化丹田之气，增强肾脏器官作为先天之本的孕育功能，藏 “先天之精”，为脏腑阴阳之本，...

洗髓功打坐修炼的方法 打坐是道家洗髓功的最后一个步骤，能量可以达到最大化吸收，五脏六腑、七经八络或者十二经络想要吸收能量，就需要打坐，也是在窈窈冥冥反反复复的一个状态当中，通过调身、调心、调意。当意调...

你了解洗膸功垂吊的原理吗？ 首先修炼洗膸功能够快速激发出人体先天之肾气，具体来讲就是通过根部的垂吊方法牵引带动生殖系统的肾脏，并激活内分泌系统，中枢神经系统。 中医讲：肾气足则百病消，左肾为阳，右肾为...

  洗髓功学习初期一次练多长时间？ 洗髓功是啥？它的功法以降气、采气、站桩、吐纳、打坐、垂吊、拍打、点穴、通筋等多方面全维度修习。学习全部功法分为初修、筑基、髓修三个阶段的修炼内容，只要按照...

洗膸功之采气吐故 洗膸功的采气吐故之后看起来大汗淋漓却心跳正常、神清气爽，看似动功实则为静功动练，其本质乃内壮功的一个法门。我们说内壮，就是通过洗膸功的习练让内脏运动起来，让内脏变得强壮，不再那么柔弱...

易筋洗髓功之拍打功法        洗 髓拍打：拍打是洗髓功中的一部分，也叫做行气布功，洗髓功每一步功‌法都是相辅相成的，通过吐纳，站桩等方法，补充气血，打通经络，在整个拍‌打的过程中，我们严格遵循全...

  洗膸功呼吸吐纳的三要素是什么？ “呼吸吐纳”，也就是把身体外面的空气吸进身体内部。 呼吸吐纳离不开三要素： 第一个要素，是炼气的原材料——气。 第二个要素，炼气的部位——丹田。 第三个要...

易筋洗髓功修炼方法，到底该怎么修炼？        任何养生功法都有它独特的练功步骤与练功技巧，而安全 至上与练功效果是所追求的目标。洗髓功的练功方法有很严格的规则 必须遵守，练功之初需经最严谨开筋点...

女性洗髓功流程详解 女子洗髓功是通过吐纳、拍打、导引、打坐和吊甩重物，进行养生祛病、驻颜洗髓的一套道家修习功法。从增强、活化气血入手，病在气，则以补气为主，辅以养血活血；病在血，则以活血为主，佐以补气...

易筋洗髓功原理   易筋洗髓功之一《内壮篇》 一，培元固体 　其目的是为了生发元气，增加真气，锻炼肺气，强化肾气。使之五脏六腑，外润皮毛，其于行，住，坐，卧之间均可练习，但初入手时以立，坐，...