洗髓功的好处，作用与功效 洗髓功好处一：提升男性能量，洗髓功是提升元气、补充肾气最快的一种功法，它直接锻炼男性生命中枢外肾和宗筋，将肾的生理机能的活力彻底的激发出来，使衰弱的机能。 洗髓功好处二：清理...
易筋洗髓功
易筋洗髓功
易筋洗髓功
《道家洗髓功》修炼原理！为什么要练道家洗髓功。
《道家洗髓功》修炼原理！为什么要练道家洗髓功。 男人器官乃生机之根本，生生不息之源，无奈现今愚夫不知温养保命，只知妄泄精元，撸管纵欲，乃至于精干髓枯，神形枯槁，不能尽事夫妻之道，上辜负父母劬劳养育之大...
易筋洗髓功
吐纳调息中的调心即意念锻炼
吐纳调息中的调心即意念锻炼 吐纳调息中的调心即意念锻炼。是指练功者在吐纳调息锻炼中，怎样去掌握运用意念。它包括如何把注意力集中到身体上来以及某些选定的部位或集中在某一事物上，并能安静地进行练功；不断地...
易筋洗髓功
调息在吐纳调息锻炼中占有重要的地位
调息在吐纳调息锻炼中占有重要的地位 调息在吐纳调息锻炼中占有重要的地位，可以帮助大脑入静，所以古人云：“息调心自定”。呼吸锻炼要注意下述几点：首先，呼吸锻炼要在自然呼吸的基础上进行，要求做到自然轻松不...
易筋洗髓功
洗髓功垂吊全过程，男性洗髓功，洗髓功的知识与技巧
洗髓功垂吊全过程，男性洗髓功 洗髓功分为六个内容:开筋点穴、站桩、吐纳、垂吊、拍打、静坐缺一不可，也不可单一的只练其中一部分，每个动作内容都是相辅相成，单一只练一个发挥不出洗髓功真正的效果。任何养...
易筋洗髓功
吐纳调息姿势，调身即姿势或动作的锻炼
吐纳调息姿势，调身即姿势或动作的锻炼 吐纳调息锻炼的基本方法，是指吐纳调息的指导者，练功者，必须了解或掌握的基本方法及有关知识。调身即姿势或动作的锻炼。 如果有对洗髓功吐纳感兴趣的朋友，可以加老师微信...
易筋洗髓功
洗髓功垂吊绑睾丸教程，洗髓功的正确修炼方法，洗髓功的作用与功效 ，洗髓功是怎么练的
洗髓功垂吊绑睾丸教程 修炼洗髓功的学员都知道，洗髓功垂吊绑睾丸教程只是练习洗髓功的参考，由于每个人的体质和个体差异不一样，所以洗髓垂吊绑睾丸教程的方法就不一样，所以在实际练习中有专业辅导老师进行指导，...
易筋洗髓功
初学者正确看待洗髓功
初学者正确看待洗髓功 洗髓功是一门运动养生的锻炼功法，属于气功的一种，首先需要明确的是洗髓功不是单一的垂吊，许多初学者第一次接触洗髓功都是因为被垂吊才感兴趣，确实垂吊是洗髓功核心中的重点，可以说前期的...
男性洗髓功
最全洗髓功男性小中大关全部绑法
最全洗髓功男性小中大关全部绑法 洗髓功主要包括拉筋、吐纳、垂吊、拍打、打坐五部分内容，其中垂吊是最重要的环节，甚至有的人为了垂吊花了好几万，但是最后还是不敢吊或者垂吊时太疼痛，这里面有一...
易筋洗髓功
呼吸吐纳锻炼的运动规律
呼吸吐纳锻炼的运动规律 现代运动训练学对呼吸运动与动作的配合总结出了一些科学规律：一般来说，伸展肢体的动作，便于吸气，而弯曲肢体的动作，便于呼气；在需要固定胸廓和肩带的动作，便于腹式呼吸；而需要腹肌用...
