古法经络锻炼养生易筋经洗髓功

洗髓功是一种强身健体延年益寿的运动养生方法，不靠任何药品、补品，靠自身锻炼增强自身身体素质的一种养生方法。并且不存在有副作用的说法。练习洗髓功并不单单只是练“性”，更准确的是说是通过练“性”来提高自己...

近年来，“亚健康”这个词常常在咱们身边呈现。现在的80%以上的成年人都有身体亚健康，可是却不注重亚健康，乃至是不清楚亚健康到底是一个什么样的状况。我想问一下咱们，你是否有这些身体症状？ 本文图片均来自...

在分享洗髓功垂吊30斤功效解析之前，大家一定要明白修炼洗髓功的核心——练气，练气不练重。洗髓功垂吊30斤功效解析不是刚开始就能进行的，学员刚开始练习洗髓功时，是不可以进行垂吊的，因为丹田没气，就好似汽...

洗髓功中所谓的气沉丹田就是洗髓功中丹田气机的练法，洗髓功中丹田气机的练法是整套洗髓功修炼的基础，也是全套洗髓功修炼的真正核心。很多修炼洗髓功的家人应该清楚，洗髓功中丹田气机的练法是学习全套洗髓功的精髓...

洗髓功是一套传承千年的运动养生方法，近年来被大众所熟知,洗髓功作为一种健身气功，是以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合，也就是三调合一为主要运动形式的民族传统养生运动，是中华悠久文化的重要组成部分...