古法经络锻炼养生易筋经洗髓功

五禽戏的来由 五禽戏是指人模仿自然界的五种动物(虎、鹿、熊、猿、鸟)的动作而创立的一种强身健体的功法,主要是以肢体运动为主，辅以呼吸吐纳与意念配合来达到强身健体的一套动功保健功法。如果有对五禽戏感兴趣...

六字诀的练习动作及具体做法 六字诀是根据祖国医学天人合一、生克制化的理论，按春、夏、秋、冬四时节序，配合五脏(肝、心、脾、肺、肾)属性，与角、徽、宫、商、羽五音的发音口型，配以呼吸，意念和肢体导引，引...

养生方法六字诀的悠久历史 它是我国古代流传下来的一种养生方法，为吐纳法的一种。历代文献对此有不少论述，唐代孙思邈的《千金方》、汪昂的《医方集解》、龚廷贤的《寿寿世保元》、冷谦的《妙龄修旨》均有说明。如...

了解关于道家养生六字诀功法 道教的养生有很多种方法，但是有一种吐纳法。“嘻嘘呵呼呬(si)吹(fu)”六字诀养生法，是我国古代流传下来的一种养生方法，为吐纳法。如果有对六字诀感兴趣的朋友可以加老师微信...

吐纳法 六字诀的练法 六字诀是我国道家流传下来的一种吐纳法，药王孙思邈曾奉它为长寿之法，每日练习。它通过嘘（xu）、呵（he）、呼（hu）、呬（si）、吹（chui）、嘻（xi）六个字的不同发音、口型...