相信对洗髓功有所了解都应该清楚，这是不能盖棺而定的，不同的人群、不同的阶段、不同的时间等很多条件下，都会有不同的练习时长，所谓天时地利人和，不是每一次垂吊都能满足，而为了达到更好的垂吊效果，垂吊的时间...
女子驻颜术
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易筋洗髓功
怎样炼成周天功？
怎样炼成周天功？ 第一阶段是练精化气，也就是小周天功，称为‘百日筑基’。悟性好的人用不了一百天，差的人练一辈子也练不成。 小周天功通“三关”，通“任督”。 周天这两个字是与天文学有关，古代的养生家发现...
易筋洗髓功
分享吐纳六字法口诀
分享吐纳六字法口诀 以前转过一篇吐纳六字法的文章，最近看到《薛颠武学录》的这部分的口诀，记录下来与大家分享。 内脏完固之后，再依法行功，开可有效。治脏之诀，只有六字，即呵嘘回呼吹嘻是也。每日静坐，叩齿...
易筋洗髓功
大周天的运行 何为大周天
大周天的运行 何为大周天 大周天，古代地理术语，指地球绕太阳转一圈。大周天是古代气功主要门户之一的内丹术功法中的第二期间，即练气化神的进程。它是小周天期间基础上进行的。如果...
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洗髓功最新强肾方法 ：十个洗髓功动作助你摆脱肾虚！洗髓功为什么能够补肾壮阳？
从古至今，补肾壮阳的话题，是男性朋友们茶点的八卦，甚至啊，有些人的手机里面可能还收藏了不低于10种补肾壮阳方法，但，有什么用呢，仍然对自己的肾虚问题没有一点帮助。 补肾壮阳最重要的就是调养身心，改善全...
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吐纳气感为什么这么重要？
吐纳气感为什么这么重要？ 人们经常说气虚或者气血亏空，那到底什么是气，气从中医上讲就是人体器官发挥机能的动力。气为什么如此重要，下面我们就一起探个究竟。 由于平台限制，无法发送洗髓功全套...
易筋洗髓功
周天的本质，何为气功周天？
周天的本质，何为气功周天？ 如今大部分现代人已经摒弃了传统文化和国粹，不知道什么是周天？所谓大小周天乃是古人研发的一种气功法门，后被道教采纳用于道教养生及修炼仙家秘传。小周天乃炁行周天...
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洗髓功开筋点穴教学：什么是开筋点穴？为什么需要开筋点穴？何为开阴窍 ?
了解开筋点穴之前，你必须得知道阴窍，因为洗髓功的核心开筋点穴，最核心的就是点穴开阴窍。八脉里有一个道家特殊的修炼穴位——阴跷穴，历代修炼家都视为珍宝，自古就有 "阴跷一穴秘不宣"的说法。庄子"真人呼吸...
易筋洗髓功
站桩的三种基础站法
站桩的三种基础站法 一、站桩的基本体式 站桩的形式有多种，就身体姿势而言，各种桩式都是由下肢和上肢的不同动作组合而成的。 从下肢动来看，桩式可以有两种划分。一种是根据大腿和小腿的弯曲程度来分，弯曲程度...
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大小周天的原理 练功人口中的大小周天
大小周天的原理 练功人口中的大小周天 一般就大多数练功人口中所言之小周天，常指任、督二脉之循环。但其实并非如此简单，所谓小周天，即泛指人身壹拾贰正经，左手、右手三阴三阳之单独循环，左足、右足三阴三阳之...
