易筋洗髓功 - 第128页 | 古法经络锻炼养生易筋经洗髓功

瑰宝道家气功，养生墙身

瑰宝道家气功，养生墙身气功是我国传统历史遗留下来的一种瑰宝，是非常具有传承意义的一种养生运动，很多人都通过气功，来应用到了我们生活中的各个领域，比较显著的就是在医疗领域上和养生，效...

07月30日发表评论

垂吊重量提升的经验分享.气功养生在中国流传很久的时间，现在我们很多的中医养生都是以古法气功养生为依据进行研究的，它对于改善身体有非常好的功效。随着时代的发展，这种养生功法逐渐得到被逐渐遗忘，近几年因为...

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百日筑基之八触百日筑基是什么？在道家气功的修炼中，入门后的第一个阶段便是筑基阶段。亦称：“百日筑基”。所谓筑基，顾名思义就是打地基的意思。如果有对百日筑基感兴趣的朋友可以加老师微信：18084038...

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男人的下体主要由海绵体构成，不能像肌肉一样不断分裂增粗，海绵体类似水管一样，需要靠气血充盈来勃起。在习练洗髓功的过程中，吐纳垂吊会帮助海绵体静脉气血充盈，从而逐渐扩张海绵体中大大小小的血管，从垂吊1斤...

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何为百日筑基？百日筑基练功须知一切法门，一切修行人修行都离不开禅定。欲入禅定，必须先打通气脉。但气脉怎么样才能通呢？只有六根清静，不逐六尘，不散乱不昏沉，正念坚定，人身的元气才能生机...

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洗髓功四大原理一、以外肾强壮内肾通过洗髓垂吊功，在二阴上悬挂重物强壮外肾（二阴），人体内外肾功能相关，气血相连，达到激发内肾的作用。洗髓垂吊功不仅具有生精固精的作用，对于人体脏腑系统、气血系统、...

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说起洗髓功，你能想到什么？一般人会想到健康、垂吊、重量、男性功能……但实际上，这是一种误解，洗髓功正在给全世界的男性带来伤害。因为，这个世界有一种病，就叫洗髓功病。本文图片均来自网络，如有侵权请联系...

07月30日发表评论

百日筑基练功的步骤，及五官要求第一步，呼气注意心窝部 1.方法。做好练功准备，放松身心，集中思想，精神内守，在呼气的同时，意念随呼气趋向心窝部。 2.时间。如果要如期完成第一步的练习，在时间上就要有...

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呼吸动作逆腹式呼吸(吸气时收腹，吐气时小腹鼓起)，吸气时提肛收阴，同时收腹向前上方送出胯部。吐气时小腹鼓起同时开档泛臀(向上轻轻翘臀)，吸气要深吐气要长，吸和呼用时一致，即吸多少呼多少,气息绵绵不断...

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百日筑基实用功法之真气运行法上一章，我给大家讲了百日筑基的第一种功法，丹田内气功法，今天我给大家讲第二种，真气运行法！如果有对百日筑基感兴趣的朋友可以加老师微信：18084038065，邀请免费进群...

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