古法经络锻炼养生易筋经洗髓功

中国睡眠研究会2016年公布的睡眠调查结果显示，中国成年人失眠发生率高达38.2%，高于发达国家，超过3亿中国人有睡眠障碍。睡眠问题已经不是某个人的问题，而是中国人普遍面临的难题。 事实上，紧张高压的...

一般练过洗髓功垂吊的人，都应该知道，裆下负重时，吸气提拉时，会产生很强的拉扯感，而随着重量的提升疼伴随的疼痛也会逐渐增加，但是当我们方法得当和长期练习后，这种疼痛会减缓。就垂吊而言，痛和以下几种因素有...

洗髓功垂吊作为洗髓功中最让人疑惑的步骤，肯定是有他独到之处，不仅是对人体本身是否可以承受如此重量感到好奇，还有被垂吊的效果所吸引。下面给大家说一下洗髓功垂吊摆动多少次？ 本文图片均来自网络，如有侵权请...

固精关门法 法诀 真炁动，响警钟，谨防夜漏失元精。 勤修苦炼来不易，休让命宝一旦倾。 睡用五龙盘体法，醒有降龙伏虎功。 龙虎穴，在掌中，两手中指点劳宫。 提根吸气转四九，舌接督脉鼓巽风。 头转眼随循子...

“荷尔蒙”是指剌激生命活动的物质。是生命最大的力量源泉。 在高等动物体内，每个器官都有生理上的分工与合作。促进生命发展的大部分物质是动物自身腺体的产物。它们的产品不直接出口到人体，而是渗透到血管中，并...